Vigtigste / Test

10 symptomer på vitamin D-mangel, som du kan identificere dig selv.


For mange årtier siden troede lægerne, at D-vitamin kun er nødvendigt for sunde knogler og tænder, men undersøgelser udført siden da har vist sig anderledes. På nuværende tidspunkt er mange sundhedsmæssige problemer, herunder hjertesygdomme, depression og endda kræft forbundet med vitamin D-mangel. Faktisk fandt en nylig undersøgelse af forskere ved Boston University, at vitamin D-mangel faktisk påvirker dit DNA:

"Enhver forbedring i vitamin D niveauer vil påvirke ekspressionen af ​​gener, der har en bred vifte af biologiske funktioner forbundet med kræft, autoimmune lidelser og hjerte-kar-sygdomme."

Så hvordan kan du bestemme, om du har en vitamin D-mangel? For det første skal du afgøre, om du har et eller flere symptomer på D-vitaminmangel, da de ofte overses.

Symptomer på vitamin D mangel:

  1. Vægtøgning
  2. Knogleblødgøring (lav knogletæthed) eller brud
  3. Træthed og svaghed
  4. Muskelkramper og muskelsvaghed
  5. Fælles smerte
  6. Problemer med blodsukker
  7. Lav immunitet
  8. Lavt blodkalcium
  9. Humør og irritabilitet

# 10. Depression er et af de vigtigste symptomer på vitamin D-mangel!

Forholdet mellem symptomerne på vitamin D-mangel og depression er længe blevet etableret hos både børn og voksne. D-vitamin er tilgængeligt i to forskellige former - D3 og D2. Undersøgelser har vist, at forbindelsen mellem D-vitamin og depression er forbundet med D3-formularen - den samme form for D-vitamin, som vi får ved hjælp af sollys. Forskere har fundet ud af, at mennesker med lavt indhold af D-vitamin var 11 gange mere tilbøjelige til depression end dem, der havde normale niveauer. D-vitamin mangel er forbundet med psykiatriske og neurologiske lidelser. Hvorfor? D-vitamin kan påvirke hjerneproteiner, der er kendt for at spille en vigtig rolle i humør, læring og hukommelse.

Andre årsager til depression er dårlig binyrefunktion (binyreudmattelse), ubalance i neurotransmitteren (serotonin, dopamin osv.), Hormonel ubalance (østrogen, testosteron), miljøfaktorer eller mangel på andre. næringsstoffer (magnesium, omega-3 osv.).

Hvorfor er det vigtigt, hvis jeg har symptomer på vitamin D-mangel?

Manglende vitamin D, hvis det ikke behandles, kan føre til alvorlige helbredsproblemer, såsom:

  • Osteopeni eller osteoporose
  • Rickets hos børn
  • Influenza (svækket immunsystem)
  • astma
  • tuberkulose
  • sukkersyge
  • paradantoz
  • Kardiovaskulære sygdomme (forhøjet blodtryk og / eller kongestivt hjertesvigt)
  • Alvorlig depressiv lidelse eller sæsonbetinget affektiv lidelse
  • Multipel sklerose
  • kræft

Hvad forårsager symptomerne på vitamin D-mangel?

  1. Utilstrækkelig udsættelse for sollys. D-vitamin er forskellig fra noget andet vitamin, fordi dette "pro-hormon" dannes i huden, når det udsættes for sollys. Især er solen den vigtigste kilde til vitamin D3, en type vitamin D, der hæver niveauet af "gode" kemikalier i hjernen - dopamin og serotonin. (Lavt niveau af nogen af ​​disse neurokemikalier kan være en væsentlig årsag til depression.)
  2. Utilstrækkeligt indtag af vitamin D i fødevarer Selv om solens stråler er den vigtigste kilde til D-vitamin, kan den også findes i fødevarer som fisk (laks, tun, makrel og torsk), østers, rejer, oksekød og æg.
  3. Age. Med alderen er dine nyrer mindre i stand til at konvertere D-vitamin til dets aktive form, calcitriol, hvilket kan føre til dets mangel.
  4. Fordøjelsesproblemer. Problemer i fordøjelseskanalen kan forårsage utilstrækkelig absorption af D-vitamin.
  5. Fedme (kropsmasseindeks overstiger 30). D-vitamin ekstraheres fra blodet af fedtceller. Jo mere kropsfedt, jo mindre D-vitamin går i omsætning.
  6. Nyre- eller leversygdom. Sygdomme i nyrerne og leveren kan forringe omdannelsen af ​​D-vitamin til den aktive form.

D-vitamin mangel test

Hvis du har mistanke om, at du har en vitamin D-mangel - eller du bare vil vide det - bør du bede din læge om at lave en blodprøve kaldet en 25-hydroxyvitamin D-test.

Denne test er den mest nøjagtige måde at måle mængden af ​​D-vitamin i din krop. For at forberede sig på analysen må du ikke spise inden for fire timer før den. Det "normale" udvalg af vitamin D i de fleste laboratorierapporter varierer fra 30,0 til 74,0 nanogram per ml (ng / ml), men næsten alle integrerende læger anbefaler et minimumsniveau på mindst 50 ng / ml. Ethvert niveau under 20 ng / ml betragtes som en alvorlig mangel.

For at få en ide om, hvordan udbredt vitamin D-mangel er, anslås det, at i slutningen af ​​vinteren er gennemsnitsniveauet på 25-hydroxyvitamin D kun ca. 15-18 ng / ml!

Behandling af vitamin D-mangel

Eliminering af symptomerne på vitamin D-mangel kan opnås ved at bruge billige naturlige midler:

  1. Gå ud i solen. Det anbefales at tage solbad fra 10 til 30 minutter om dagen. Dette er en fantastisk måde at få vitamin D3 på. for ikke at nævne det faktum, at det er meget omkostningseffektivt!
  2. Brug en lys boks, der leverer 10.000 lux af det fulde spektrum af lys i 30 minutter hver morgen. Dette er en særlig god mulighed for vintermånederne, for dem, der arbejder på natskiftet, såvel som for dem der bor i de øvre breddegrader, hvor solens strålevinkel ikke giver mulighed for fuldt ud at producere D-vitamin.
  3. Tag kosttilskud. For de aller fleste mennesker, der ønsker at deres vitamin D-niveauer skal være over 50 ng / ml, er kosttilskud den nemmeste, sikreste og mest effektive måde at opnå dette på. Voksne kan tage vitamin D3 (cholecalciferol) i kapselform ved niveauer mellem 1000 IE og 5.000 IE dagligt. Vitamin D3 er den lettest absorberbare form. Efter et par måneder af tilskud skal du tage en blodprøve for 25-hydroxyvitamin D for at sikre, at du ikke har en overdosis. Juster forbruget af D3 i overensstemmelse hermed. Selvom en overdosis af D-vitamin er mulig, er virkeligheden, at mange flere mennesker har brug for mindst 5.000 IE om dagen for at holde deres blodniveauer over 50 ng / ml end dem, der vil have en overdosis. En billig blodprøve er nøglen til at vide, hvor du er.
  4. Lav ændringer i din kost. Fisk, svampe, æggeblommer og kødbiprodukter er nogle eksempler på fødevarer med højt indhold af D-vitamin.
    En artikel om de bedste kilder til D-vitamin.

Hvis du bruger vitamin D3 kosttilskud, fortæl os om det! Del dit daglige indtag med os - hvor meget tager du for at føle dig godt og holde D-niveauer i blodet over 50 ng / ml? Hvilke andre metoder har du fundet effektive til at bevare D-vitaminindholdet?

Mangel på vitamin d

Mangel på D-vitamin øger risikoen for farlige sygdomme som kræft eller kardiovaskulær svigt. Der er en simpel løsning på at genopfylde dette vitamin, for eksempel at være i solen.

D-vitamin er afgørende for sunde knogler.

Kroppen har brug for D-vitamin til at absorbere calcium fra tarmene. Absorberes af tarmene, kun 10-15% af det forbrugte calcium. Dette er omkring halvdelen, hvad der normalt er nødvendigt. Som følge heraf er der dannet svage, bløde og usunde knogler på grund af manglen på calciumindskud, der forårsager rickets hos børn og osteomalaci hos voksne. En anden effekt af manglen på dette element er tabet af knogletæthed, hvilket øger risikoen for osteoporose og brud.

D-vitaminforstyrrelser

D-vitaminmangel svækker motorfunktionen, fordi det forårsager muskelsvaghed og smerte. Lavt niveau af elementet øger også risikoen for en række sygdomme, såsom hypertension, hjertesvigt, slagtilfælde, multipel sklerose, rheumatoid arthritis, diabetes og sygdomme i prostata, tyktarm og brystkræft. I modsætning hertil reducerer høje niveauer af D-vitamin risikoen for gigt, øger lungefunktionen og styrker immunsystemet.

Diagnose af vitamin D mangel

Den eneste måde at afgøre, om der ikke er nok D-vitamin, er en test, der måler niveauet af 25-hydroxyvitamin D i blodet. Mens 25-hydroxyvitamin D-niveauer ligger under 20 ng pr. Milliliter middelmangel, viser niveauer i grænseregionen på 20 til 30 ng pr. Milliliter, at kroppen risikerer at udvikle D-vitaminmangel. Der er imidlertid en tilstrækkelig mængde vitamin D, hvis niveau 25 -hydroxyvitamin D i blodet falder mellem 30 og 74 ng pr. milliliter.

Får vitamin D

Bare at gå, arbejde eller læse i solen i 5-10 minutter hver dag gør det muligt for kroppen at producere nok D-vitamin. Du må dog ikke dække dine hænder eller fødder med tøj eller solcreme for ikke at stoppe syntesen af ​​D-vitamin fra udsættelse for sollys. Derudover er det nødvendigt at styrke produktionen af ​​naturlige og fødevarekilder til D-vitamin som laks, makrel, sild, lever, olier, æg, mælk, ost. Korn bør være en regelmæssig del af din kost. Selv om vitamintilskud også er tilgængelige, bør de ikke misbruges, fordi et overskud af D-vitamin kan føre til toksicitet.

Vitamin D 25-OH

25-OH D-vitamin er hovedmetabolitten af ​​D-vitamin, som hele tiden er til stede i blodet. Tilhører fedtopløselige vitaminer.

Kilder til D-vitamin:

  • Fødevarer - fiskeolie, smør, æg, ost, hytteost. D2 (ergocalciferol) kommer ind i kroppen med dem.
  • Menneskehud, hvor D3 (cholecalciferol) dannes ved ultraviolet stråling.

En gang i tarmene med mad, kan D-vitamin kun absorberes i nærvær af galde. Det meste er en del af chylomicroner (transportformen af ​​triglycerider) - ca. 60-80%. Resten af ​​D-vitamin går ind i lymfeen, blodet og med blodgennemstrømningen ind i leveren.

D-vitamin, der dannes i huden, leveres også til leveren, hvor 25-OH-vitamin D er dannet af vitamin D og "hud" D-vitamin, og en del af det overføres derefter til nyrerne for at opnå den mest biologisk aktive form af vitaminet 1,25 (OH) 2D3 calcitriol).

Sidstnævnte er et steroidhormon, der stimulerer absorptionen af ​​calcium og fosfor i tarmen. På trods af sin høje aktivitet er halveringstiden kun 3-6 timer, mens 25-OH vitamin D - 21 dage.

25-OH Vitamin D er en form for D-vitamin, der bedst afspejler tilstanden af ​​D-vitamin metabolisme i kroppen.

Hovedrolle for D-vitamin i kroppen er effekten på calcium- og fosformetabolisme.

1,25 (OH) 2D3 (calcitriol) stimulerer dannelsen af ​​calciumbindende protein, som fremmer absorptionen af ​​calcium i tarmen.

D-vitamin forøger dannelsen af ​​citrat i knoglevæv. Disse er salte af citronsyre, som er nødvendige for at tilvejebringe energi til knogledannelsesprocesser. Derudover stimulerer D-vitamin dannelsen af ​​knoglevæv.

Hvis kalciumindholdet i blodet falder, aktiveres parathyroidkirtlerne og producerer parathyroidhormon, som fjerner calcium fra knoglerne og dermed øger blodets niveau. Parathyroidhormon øger samtidig udskillelsen af ​​fosfat i urinen. For at holde koncentrationen af ​​fosfater i blodet konstant øger alkalisk phosphatase frigivelsen af ​​fosfater fra knoglevæv til blodbanen.

D-vitamin mangel i kroppen i lang tid er farlig på grund af et fald i calciumabsorption i tarm på grund af manglen på syntese af calciumbindende protein, demineralisering af skeletbenene som følge af udvaskning af calcium og fosfat fra dem. Som følge heraf udvikler børn rickets - rygsøjlen er bøjet, knoglernes knogler bliver tyndere, tegn på knoglehyperplasi forekommer - fortykkelse på ribbenene (perler), røde armbånd på håndledene. Hos voksne fører vitamin D-mangel til blødgøring af knoglerne (osteomalacia), øget neuromuskulær excitabilitet, og i alvorlige tilfælde opstår anfald.

Et overskud af D-vitamin er farligt ved at øge calciumniveauet i blodet og urinen, giftige virkninger på kroppen. Der er en irreversibel deponering af calciumsalte i nyrerne, i væggene i lungerne, tarmene og hjernens blodkar er der en vedvarende dysfunktion af disse organer. Når man behandler med D-vitamin, må man derfor ikke glemme sandheden: "Bedre er en stor rickets end en lille hypervitaminose D".

Niveauet af D-vitamin i blodet afhænger af årstiden (højere om sommeren end om vinteren), i alderen (hos unge højere end hos ældre), på karakteristika for menneskelig ernæring.

Indikationer for analyse

Evaluering af calcium- og fosformetabolisme.

Renal osteodystrofi (beskadigelse af skeletets knogler ved kronisk nyresvigt).

Diagnose af postmenopausal osteoporose.

Reduceret funktion af parathyroidkirtlerne.

Forberedelse til undersøgelsen

Fra det sidste måltid til blodoptagelse bør tidsperioden være over otte timer.

På tærsklen for at udelukke fra kost af fede fødevarer, må du ikke tage alkoholholdige drikkevarer.

I 1 time før du tager blodet til analyse kan du ikke ryge.

Det anbefales ikke at donere blod umiddelbart efter udførelse af røntgen, radiografi, ultralyd, fysioterapi.

Blod til forskning er taget om morgenen på tom mave, selv te eller kaffe er udelukket.

Det er tilladt at drikke almindeligt vand.

20-30 minutter før undersøgelsen anbefales patienten følelsesmæssig og fysisk hvile.

Studiemateriale

Fortolkning af resultater

Standard: 25 - 80 ng / ml, det optimale niveau (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Forhøjelse:

1. Overdreven indtagelse af D-vitaminpræparater.

2. Overdreven funktion af parathyroidkirtlerne.

3. Sarcoidose i åndedrætssystemet.

4. Langtidsbrug af antiepileptika.

reduceret:

1. Manglende D-vitaminindtag med mad (vegetarisme, flaskefødte børn).

2. Forringet absorption af D-vitamin i tarmene (malabsorptionssyndrom).

3. Manglende sollys.

5. Bone destruktion i maligne neoplasmer.

6. Progressiv nyresvigt.

7. Renal osteodystrofi.

8. Reduceret funktion af parathyroidkirtlerne.

9. Overtrædelse af produktion eller udskillelse af galde i leversygdomme.

10. Levercirrose.

11. Medicin: phenytoin, phenobarbital, orale antikoagulantia, rifampicin.

Vælg dine bekymringer, svar på spørgsmålene. Find ud af, hvor alvorligt dit problem er, og om du skal se en læge.

Inden du bruger oplysningerne fra webstedet medportal.org, læs venligst vilkårene i brugeraftalen.

Brugeraftale

Webstedet medportal.org yder tjenester underlagt betingelserne beskrevet i dette dokument. Ved at begynde at bruge hjemmesiden bekræfter du, at du har læst vilkårene i denne brugeraftale forud for brug af webstedet og accepterer alle vilkårene i denne aftale i sin helhed. Brug venligst ikke hjemmesiden, hvis du ikke accepterer disse vilkår.

Servicebeskrivelse

Alle oplysninger, der er indsendt på hjemmesiden, er kun til reference, oplysninger taget fra offentlige kilder er reference og reklamerer ikke. Webstedet medportal.org tilbyder tjenester, der giver brugeren mulighed for at søge efter stoffer i dataene fra apoteker som led i en aftale mellem apoteker og medportal.org. For at lette brugen af ​​webstedets data om narkotika, er kosttilskud systematiseret og bragt til en enkelt stavning.

Webstedet medportal.org tilbyder tjenester, der giver brugeren mulighed for at søge efter klinikker og anden medicinsk information.

ansvarsbegrænsning

Oplysninger i søgeresultaterne er ikke et offentligt tilbud. Administration af webstedet medportal.org garanterer ikke nøjagtigheden, fuldstændigheden og (eller) relevansen af ​​de viste data. Administration af webstedet medportal.org er ikke ansvarlig for den skade eller skade, du måtte have lidt af adgang eller manglende adgang til webstedet eller fra brugen eller manglende evne til at bruge dette websted.

Ved at acceptere vilkårene i denne aftale forstår du fuldt ud og accepterer at:

Oplysninger på webstedet er kun til reference.

Administration af webstedet medportal.org garanterer ikke manglende fejl og uoverensstemmelser vedrørende de erklærede på stedet og den faktiske tilgængelighed af varer og priser på varer i apoteket.

Brugeren forpligter sig til at afklare oplysningerne af interesse ved et telefonopkald til apoteket eller bruge de oplysninger, der leveres efter eget skøn.

Administration af webstedet medportal.org garanterer ikke manglende fejl og uoverensstemmelser vedrørende klinikernes arbejdsplan, deres kontaktoplysninger - telefonnumre og adresser.

Hverken administrationen af ​​medportal.org eller nogen anden part, der er involveret i informationsprocessen, er ansvarlig for eventuelle skader eller skader, som du måtte have afholdt fra at have fuldt ud påberåbt sig oplysningerne på denne hjemmeside.

Administrationen af ​​webstedet medportal.org forpligter sig til og forpligter sig til at gøre yderligere bestræbelser på at minimere uoverensstemmelser og fejl i de angivne oplysninger.

Administration af webstedet medportal.org garanterer ikke manglen på tekniske fejl, herunder med hensyn til softwarens funktion. Administrationen af ​​webstedet medportal.org forpligter sig hurtigst muligt til at gøre alt for at fjerne eventuelle fejl og fejl i tilfælde af deres forekomst.

Brugeren advares om, at administrationen af ​​webstedet medportal.org ikke er ansvarlig for at besøge og bruge eksterne ressourcer, links der kan være indeholdt på webstedet, giver ikke godkendelse for deres indhold og er ikke ansvarlig for deres tilgængelighed.

Administrationen af ​​webstedet medportal.org forbeholder sig ret til at suspendere webstedet, for at ændre indholdet helt eller delvis, for at ændre brugeraftalen. Sådanne ændringer foretages kun efter administrationens skøn uden forudgående varsel til brugeren.

Du anerkender, at du har læst vilkårene i denne brugeraftale og accepterer alle vilkårene i denne aftale i sin helhed.

Annonceringsoplysninger, som placeringen på webstedet har en tilsvarende aftale med annoncøren, er mærket "som reklame".

25 hydroxyvitamin d

Materiale til forskning: serum.

Forskningsmetode: ECL.

Frist: 1 arbejdsdag.

Med blod til analyse Vitamin B12 opfylder alle punkterne i BRIT-Bio.

Analysen af ​​D-vitamin (25-OH) er beregnet til kvantitativ bestemmelse af totalt 25-hydroxyvitamin D i serum og anvendes til at estimere mængden af ​​D-vitamin i kroppen.

Forberedelse til undersøgelsen: blodprøveudtagning udføres på tom mave. Mellem det sidste måltid og testen skal tage mindst 8 timer (helst 12 timer). Juice, te, kaffe (især med sukker) er ikke tilladt. Du kan drikke vand.

D-vitamin er en fedtopløselig forløber af steroidhormon, som hovedsagelig dannes i huden, når det udsættes for sollys. Vitamin D er biologisk inert og skal undergå to konsekutive hydroxyleringer i leveren og nyrerne til at blive biologisk aktiv 1,25-dihydroxyvitamin D. De to vigtigste former for vitamin D er vitamin D3 (cholecalciferol) og vitamin D2 (ergocalciferol). I modsætning til vitamin D3 producerer menneskekroppen ikke vitamin D2, som kommer ind i kroppen sammen med dens berigede mad eller kosttilskud. I menneskekroppen binder vitaminerne D3 og D2 sig til proteinet, der binder vitamin D i blodplasmaet og overføres til leveren, hvor begge er hydroxylerede til dannelse af D-vitamin (25-OH), dvs. 25-hydroxyvitamin D. Vitamin D (25- OH) er en metabolit, der skal bestemmes i blodet for at vurdere den generelle status af vitamin D, da det er den primære form for opbevaring af D-vitamin i menneskekroppen. Denne store cirkulerende form af D-vitamin har kun moderat biologisk aktivitet. Halveringstiden for cirkulerende vitamin D (25-OH) er 2-3 uger. Over 95% af D-vitamin (25-OH) målt i serum er vitamin D3 (25-OH), mens vitamin D2 (25-OH) kun når et signifikant niveau hos patienter, der tager vitamin D2-tilskud.

D-vitamin er afgørende for normal knoglemetabolisme. Hos børn fører alvorlig vitamin D-mangel til rickets. Hos voksne med mangel på D-vitamin udvikler osteomalacien. Begge betingelser er kendetegnet ved et fald i plasmakalcium og fosfor og en stigning i alkalisk fosfatase. En lille grad af vitamin D-mangel fører til et fald i effektiviteten af ​​brugen af ​​diæt calcium. D-vitamin mangel forårsager muskel svaghed, især hos ældre mennesker, på grund af effekten af ​​vitamin D på muskelfunktion.

D-vitaminmangel er en almindelig årsag til sekundær hyperparathyroidisme.

Øgede niveauer af parathyroidhormon, især hos ældre mennesker med vitamin D-mangel, kan føre til osteomalacia, nedsat knoglemasse og en øget risiko for knoglebrud.
Lav koncentration af vitamin D (25-OH) er forbundet med lavere knogletæthed.

Ved bestemmelse af koncentrationen af ​​total D-vitamin (25-OH) i kombination med kliniske data kan resultaterne af andre blodprøver (β-CrossLaps, osteocalcin, parathyroidhormon, calcium, fosfor) anvendes til at vurdere knoglemetabolisme.

I dag blev det konstateret, at D-vitamin påvirker ekspressionen af ​​mere end 200 forskellige gener. Der er en klar forbindelse mellem vitamin D-mangel og diabetes, forskellige former for kræft, hjerte-kar-sygdomme, autoimmune sygdomme og nedsat immunitet.

Den sidste ekspertudtalelse er, at for almindelig sundhed bør niveauet af D-vitamin (25-OH) i kroppen være> 30 ng / ml.

Det skal tages i betragtning, at forskelle i vitamin D-niveauer kan forekomme afhængigt af køn, alder, årstid, geografisk breddegrad og etnisk gruppe. Plasmaniveauet falder med alderen og varierer med solens eksponering. Værdierne bliver maksimale i sensommeren og minimum om foråret.

Patienter med hyperparathyroidisme, der får fysiologiske doser af D-vitamin, kan have niveauer af total D-vitamin (25-OH) på 1250 ng / ml.

Afvigelser i totale D-vitaminkoncentrationer

vitamin D sænkes

Sygdomme og tilstande, hvor koncentrationen falder
Total vitamin D (25-OH):

  • nedsat absorption, steatorrhea;
  • levercirrhose
  • nogle tilfælde af renal osteodystrofi
  • cystisk fibrous osteitis;
  • hyperthyroidisme;
  • pankreatisk insufficiens
  • inflammatorisk tarmsygdom, tarmresektion;
  • engelsk syge;
  • tage aluminiumhydroxid, antikonvulsiver (carbamazepin, phenobarbital, phenytoin, primidon), cholestyramin, cholestipol, dinatriumethidronat (intravenøst), glucocorticoider, isoniazid, rifampin;
  • graviditet.

vitamin D er forhøjet

Sygdomme og tilstande, hvor koncentrationen øges
Total vitamin D (25-OH):

  • D-forgiftning;
  • overdreven sol eksponering
  • tager etidronat dinatrium oralt.

D-vitamin 25-hydroxy norm (tabel). D-vitamin 25-hydroxy hæves eller sænkes - hvad betyder det

D-vitamin er nødvendigt for at kroppen kan absorbere calcium, og det hjælper derfor med at opretholde stærke og sunde knogler. Dette værdifulde vitamin modtager menneskekroppen på to måder: han syntetiserer det under påvirkning af ultraviolet spektrum af sollys og modtager også det udefra sammen med mad. Kilder til D-vitamin er fødevarer som fisk, æg, berigede mejeriprodukter og forskellige kosttilskud.

Men før kroppen begynder at bruge D-vitamin til det tilsigtede formål, går det gennem flere transformationer her. Og den første sådan transformation forekommer i leveren, hvor D-vitamin omdannes til en speciel form - D-vitamin 25-hydroxy eller calcidiol. Dette er den primære form, hvor D-vitamin cirkulerer i kroppen. Det er forløberen for den aktive form af D-vitamin-1,25-dihydroxy. På grund af den lange halveringstid for D-vitamin 25-hydroxy er en passende blodprøve yderst hjælpsom til at vurdere niveauet af D-vitamin hos patienter. 25-hydroxy-vitamin D-niveauet er en god indikator for, hvor højt D-vitamin er i din krop, uanset om det er for højt eller for lavt.

D-vitamin 25-hydroxy norm. Fortolkning af resultatet (tabel)

En blodprøve for D-vitamin 25-hydroxy kan ordineres af flere grunde. Det hjælper med at finde ud af, om der er mangel på eller overskud af D-vitamin i patientens krop, for at bestemme årsagen til knoglevævssvaghed eller andre abnormiteter. Denne analyse er også nødvendig for at overvåge sundheden for mennesker, der er i fare for vitamin D-mangel, nemlig:

  • personer, der bor på steder med mangel på sollys,
  • fede
  • ældre mennesker
  • kun ammende babyer
  • patienter, der har gennemgået resektion eller gastrisk bypassoperation,
  • patienter, der lider af forskellige inflammatoriske tarmsygdomme, for eksempel Crohns sygdom, hvilket fører til vanskeligheder med absorption af næringsstoffer.

En blodprøve for D-vitamin 25-hydroxy er også ordineret i tilfælde af en allerede etableret diagnose til overvågning af effektiviteten af ​​den foreskrevne behandling.

Blodprøvetagning til analyse udføres fra en vene om morgenen på en tom mave. Det normale indhold af vitamin D 25-hydroxy i blodet hos almindelige mennesker og gravide kvinder:

Hvis vitamin D 25-hydroxy er forøget - hvad betyder det

Høje niveauer af D-vitamin 25-hydroxy normalt viser misbrug af narkotika og kosttilskud indeholdende vitamin D. Høj dosis af vitamin er yderst farligt for helbredet og kan føre til hypervitaminose D. Det er en sjælden men meget farlig abnormitet, der truer sprængning af cellerne lever, ved check og blodkar.

På grund af brugen af ​​et stort antal produkter, der indeholder D-vitamin eller langvarig udsættelse for solen, overstiger niveauet af D-vitamin i kroppen ikke den krævede hastighed.

Hvis vitamin D 25-hydroxy sænkes - hvad betyder det

En mangel på vitamin D 25-hydroxy i kroppen indikerer som regel, at patienten ikke bruger den nødvendige mængde produkter, der indeholder dette vitamin, og bruger ikke tilstrækkelig tid i frisk luft. Men dette fænomen kan skyldes andre grunde, nemlig:

  • dårlig absorption af D-vitamin i tarmene,
  • leversygdom og krænkelsen af ​​dannelsen af ​​D-vitamin 25-hydroxy,
  • nefrotisk syndrom.

At reducere niveauet af vitamin D 25-hydroxy og modtagelse kan medføre visse lægemidler, især - phenytoin, antikoagulanter, rifampin, phenobarbital. Der er beviser for, at D-vitaminmangel i kroppen ikke blot svækker knogler og udvikling af osteoporose, men også i høj grad øger risikoen for visse typer af maligne kræftformer, sygdomme i hjerte-kar og immunforsvar.

D-vitamin, 25-hydroxy (calciferol)

25-hydroxycalciferol er et mellemprodukt af omdannelsen af ​​vitamin D, hvis niveau i blodet kan anvendes til at bedømme mætning af kroppen med calciferol og afsløre en mangel eller overskud af D-vitamin.

Russiske synonymer

Vitamin D, 25-hydroxyvitamin D, 25-hydroxycalciferol.

Engelske synonymer

D-vitamin, 25-hydroxy, 25-hydroxycalciferol, 25-OH-D, cholecalciferolmetabolit, vitamin D3-metabolisme, calcidiol (25-hydroxy-vitamin D), calcifidiol (25-hydroxy-vitamin D), 25 (OH) D.

Forskningsmetode

Måleenheder

Ng / ml (nanogram pr. Milliliter).

Hvad biomateriale kan bruges til forskning?

Hvordan forbereder man sig på undersøgelsen?

  1. Spis ikke i 2-3 timer før undersøgelsen, du kan drikke rent ikke-karboneret vand.
  2. Røg ikke i 30 minutter før donation af blod.

Generelle oplysninger om undersøgelsen

D-vitamin er et fedtopløseligt stof, der er nødvendigt for at opretholde niveauerne af calcium, fosfor og magnesium i blodet. Ved sin handling er det et hormon og en anti-rachitisk faktor. Der er flere former for vitamin D, der kan påvises i blodet: 25-hydroxyvitamin D [25 (OH) D] og 1,25-dihydroxyvitamin D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hydroxyvitamin D er den primære inaktive form for hormonet indeholdt i blodet, forløberen for det aktive hormon 1,25-dihydroxyvitamin D. For at bestemme mængden af ​​D-vitamin anvendes 25-hydroxyvitamin D normalt på grund af dets høje koncentration og lange halveringstid.

Ved oprindelse er vitamin D af to typer: endogen (cholecalciferol), der dannes i huden under påvirkning af sollys og eksogen (ergocalciferol), som kommer ind i kroppen med mad. Fødevarekilder til D-vitamin: Fedtfisk (for eksempel laks, makrel), fiskeolie. Dybest set er vitamin D produktet af omdannelsen af ​​7-dehydrocholesterol, som dannes i huden under påvirkning af ultraviolet stråling med en bølgelængde på 290-315 nm. Syntese af D-vitamin afhænger af varigheden af ​​eksponering og strålingsintensitet. Der er ikke noget overskud af calciferol i dette tilfælde, da der er lysfølsomme forsvarsmekanismer, der metaboliserer overskydende D-vitamin til tachisterol og lumisterol. I leveren omdannes vitamin D til 25-hydroxycalciferol, som er den vigtigste laboratorieindikator for niveauet af D-vitamin i kroppen. I blodet transporteres denne form for vitamin i kombination med protein. I nyrerne omdannes 25-OH-D til en biologisk aktiv form af vitamin D-1,25-dihydroxyalciferol (1,25-OH (2) -D), som stimulerer absorptionen af ​​calcium i tarm og reabsorption af calcium og fosfor i nyrerne.

Med vitamin D-mangel kompenseres calciumniveauerne ved at mobilisere dem fra knoglevæv, hvilket kan føre til osteomalaki, rickets hos børn og osteoporose hos voksne. Ifølge nogle undersøgelser er vitamin D-mangel også forbundet med autoimmune sygdomme, prostatacancer, brystkræft, tyktarmskræft, hypertension, hjertesygdomme, multipel sklerose og type 1-diabetes. Risikoen for at udvikle D-vitaminmangel er høj hos mennesker med nedsat næringsabsorption i tarmene (for eksempel i Crohns sygdom, bukspyttkjertelinsufficiens i bukspyttkjertel, cystisk fibrose, cøliaki, tilstande efter resektion af mave og tarm), leversygdom og nefrotisk syndrom. Ældre, beboere i nordlige breddegrader og personer, der undgår sollys, lider også af D-vitaminmangel. Derfor er det ikke ualmindeligt, at børn og voksne, der har risiko for vitamin D-mangel, foreskriver lægemidler med ergo- eller cholecalciferol.

Overdreven forbrug af D-vitamin har imidlertid negative virkninger. Overskuddet er giftigt, kan forårsage kvalme, opkastning, vækst og udviklingsforsinkelse, nyreskade, nedsat calciummetabolisme og immunforsvaret. I den henseende er det vigtigt at kontrollere niveauet af D-vitamin i blodet, rettidig diagnose af dens mangel eller overvægt.

Hvad bruges forskning til?

  • Til diagnosticering af mangel eller overskud af D-vitamin.
  • At identificere årsagerne til forstyrrelser af calciummetabolisme, banevævspatologi.
  • At overvåge effektiviteten af ​​behandlingen med D-vitaminpræparater og dosisjustering.

Hvornår er en undersøgelse planlagt?

  • Med symptomer på vitamin D-mangel, såsom krumning i knoglerne (rickets) og svaghed, blødgøring og skrøbelighed hos knogler hos voksne (osteomalacia).
  • Med en omfattende diagnose af calciummetabolisme.
  • Med et lavt indhold af calcium i blodet og ændringer i niveauet af parathyroidhormon.
  • Før behandling med osteoporose (nogle moderne osteoporose-lægemidler indeholder den anbefalede dosis af D-vitamin).
  • Med malabsorptionssyndrom (mod cystisk fibrose, Crohns sygdom, cøliaki).
  • Under behandling med præparater indeholdende D-vitamin.

Hvad betyder resultaterne?

Referenceværdier: 30 - 70 ng / ml.

Årsager til reduceret 25-hydroxyvitamin D niveau:

  • mangel på sollys;
  • utilstrækkeligt indtag af D-vitamin fra mad;
  • krænkelse af absorptionen af ​​D-vitamin fra tarmen med malabsorptionssyndrom
  • nefrotisk syndrom (på grund af forøget væske og proteintab);
  • leversygdom (krænkelse af et af stadierne af vitamin D metabolisme);
  • tager visse lægemidler (fx phenytoin, som påvirker levers evne til at producere 25-hydroxyvitamin D).

Forhøjede niveauer af 25-hydroxyvitamin D:

  • overdreven brug af lægemidler indeholdende vitamin D.

Hvad kan påvirke resultatet?

  • Narkotika, der reducerer niveauet af 25-hydroxycalciferol i blodet: phenytoin, phenobarbital, rifampicin, orale antikoagulantia.
  • Graviditet.

Vigtige noter

  • Høje koncentrationer af D-vitamin og calcium kan forårsage forkalkning og skade på organer, især nyrerne og blodkarrene.
  • D-vitamin-, calcium-, fosfor- og parathyroidhormonniveauerne er nært beslægtede. Så med et overskud af D-vitamin og calcium falder syntesen af ​​parathyroidhormon.
  • Under graviditeten styres metabolismen af ​​D-vitamin af prolaktin og somatotrop hormon.

Hvem laver undersøgelsen?

Børnelæge, terapeut, ortopæd, traumatolog, reumatolog, endokrinolog.

Symptomer og tegn på vitamin D-mangel i kroppen

D-vitamin er et vigtigt fedtopløseligt vitamin, der er nødvendigt for kroppen til at regulere calciumabsorberbarheden. Dens mangel fører til, at knoglerne bliver svage og skrøbelige. Børn, der ikke modtager det i tilstrækkelige mængder, kan udvikle en sygdom kaldet rickets, voksne med mangel på D-vitamin er i risiko for osteoporose.

Den anbefalede daglige sats varierer fra 200 til 600 internationale enheder (IE), men nogle eksperter mener, at dette tal skal øges. 85 gram laks indeholder 800 IE, et glas mælk indeholder lidt mere end 100 IE, og producenter tilføjer normalt ca. 40 IE af D-vitamin til en del af flagerne.

symptomer

Der er intet klart mønster eller symptomer. Faktisk, selv på trods af det lave niveau af vitamin i blodet, viser mange mennesker ikke symptomer på mangel.

Fælles tegn, der angiver en fejl:

  • træthedstilbøjelighed
  • Generel muskel svaghed og smerte
  • Muskelspasmer
  • Fælles smerte
  • Kroniske smerter
  • Vægtøgning
  • Højt blodtryk
  • Restless søvn
  • Dårlig koncentration
  • hovedpine
  • Urinering problemer
  • Forstoppelse eller diarré

Personer med D-vitamin mangel kan opleve knoglesmerter og muskelsvaghed, selvom symptomerne i starten kun næppe kan ses.

Hos børn, der lider af rickets, er der en blødgøring af knoglerne og de tilhørende skeletdeformiteter. Hos voksne fører vitamin D-mangel til osteomalaki, en sygdom, der svækker knoglevæv. Din læge kan om nødvendigt referere til et 25-hydroxycalciferol-niveau. Disse er simple tegn på mangel på D-vitamin.

Sygdomme forbundet med mangel?

Mangel på D-vitamin spiller en rolle i næsten enhver alvorlig sygdom. Blandt dem er:

Osteoporose og osteopeni

  • 17 typer af kræft (herunder bryst-, prostata- og tyktarmskræft)
  • Hjertesygdom
  • Højt blodtryk
  • fedme
  • Metabolisk syndrom og diabetes
  • Autoimmune sygdomme
  • Multipel sklerose
  • Reumatoid arthritis
  • slidgigt
  • bursitis
  • gigt
  • Infertilitet og PMS
  • Parkinsons sygdom
  • Depression og årstidsrelateret lidelse
  • Alzheimers sygdom
  • Kronisk træthedssyndrom
  • fibromyalgi
  • Kroniske smerter
  • Periodontal sygdom
  • psoriasis

Der er mange sygdomme forbundet med utilstrækkelige niveauer af D-vitamin i blodet, såsom diabetes, hypertension, multipel sklerose og visse typer kræft. Undersøgelser har dog endnu ikke bestemt, om D-vitamin kan forebygge eller helbrede dem.

grunde

D-vitaminmangel kan skyldes mangel på indtagelse af fødevarer, der indeholder det, og manglende udsættelse for solen. Spædbørn i ammendeperioden, de ældre, personer, der bruger meget tid indendørs, eller personer med mørk hud er mere udsatte for mangel.

Mennesker med nedsat absorption af fedt på grund af for eksempel Crohns sygdom, cystisk fibrose, på grund af gastrisk bypass under operationen eller nyre- og leversygdomme modtager ikke tilstrækkelig D-vitamin fra mad.

D-vitamin fremstilles af kroppen selv, hvis du er i solen for at stimulere den tilstrækkelige produktion af direkte kontakt med solen i 5-30 minutter om ugen, forudsat at du ikke bruger beskyttende cremer. Overdreven kontakt med solen sætter dig i fare for at udvikle hudkræft, så solcreme er stadig nødvendig, og bortset fra, må du ikke transporteres væk med solbadning for garvning.

Der er ikke for mange fødevarer rig på vitamin D, men der er meget i fed fisk, især i torskelever. Også i små doser findes den i oksekød, æg og ost. D-vitamin tilsættes også kunstigt til mange fødevarer, såsom mælk eller korn.

Er der fare for overdosering med D-vitamin?

Kroppen har evnen til at akkumulere fedtopløselige vitaminer, som omfatter D-vitamin, men selvom du holder dig i solen i meget lang tid, vil det ikke føre til overskydende vitamin. Det er også ret svært at få for meget D-vitamin fra mad, selv fra den, som det blev tilsat af producenterne, medmindre du spiser torskelever.

D-vitamin er bredt tilgængelig som kosttilskud, det kan findes i næsten ethvert supermarked. Men på grund af det faktum, at kroppen lagrer fedtopløselige vitaminer, modtagelse i store mængder kan forårsage forgiftning, forårsager kvalme, opkastning, tab af appetit, forstoppelse, svaghed og vægttab.

Et højt niveau af D-vitamin i blodet vil også øge calciumniveauet, hvilket kan forårsage forvirring og unormale hjerterytmer. Så hvis du har kontraindikationer, inden du tager kosttilskud, skal du kontakte din læge. Følg også instruktionerne på pakken, medmindre din læge foretager korrektioner.

Ifølge estimater, afhænger af alder og levesteder, er mellem 30% og 100% af amerikanerne ramt af D-vitaminmangel. Mere end halvdelen af ​​de amerikanske børn er også berørt. Næsten 3/4 af gravide oplever et underskud, der sætter deres fremtidige børn i fare for en række problemer. Globalt er vitamin D-mangel en epidemi og påvirker mere end en milliard mennesker. I min praksis lider mere end 80% af de mennesker, med hvem jeg kontrollerede indikatorerne for vitaminer i blodet, på grund af dens mangel.

Ingen ved sikkert, hvorfor det sker, bortset fra det faktum, at vi bruger for meget tid indendørs, og når vi stadig går ud på gaden, dækker vi huden med et lag solcreme. Men som det forekommer mig, er dette ikke alt. Men uanset grunden handler vi hovedsagelig om en global epidemi.

Hvor meget vitamin D skal jeg tage?

Kroppens behov for D-vitamin varierer afhængigt af alder, vægt, procent kropsfedt, breddegraden, hvor du bor, swarthiness din hud, den tid af året, hvor ofte bruger du solcreme og dine levevilkår i almindelighed, og, sandsynligvis, om du er syg af noget.

I de mest almindelige tilfælde har ældre brug for mere vitamin end ung, større end små, helt mere end tynde, nordlige mere end sydlige, mennesker med mørk hud mere end mennesker med lys, vinterfolk mere end sommer, elskere solcreme er mere end dem, der ikke bruger det, dem der gemmer sig fra solen mere end dem der elsker det, såvel som de syge mere end sunde.

Men jeg og mine kolleger over hele landet opdager, at selvom folk bruger solen i det øjeblik, der syntes at være tilstrækkeligt for os, er deres blodniveauer af D-vitamin stadig lavere, end de burde. Så jeg ved ikke, hvorfor jeg kun siger det efter næsten en halv artikel, men der er en enkel og billig løsning på problemet, og det er... kosttilskud.

Her er nogle retningslinjer:

Vitamin D3 - 2000 IE

Hvis niveauet af vitamin i dit blod er over 45 ng / mg, så for at opretholde det, anbefaler jeg at tage 2000-4000 IE om dagen, afhængigt af vægt, årstid, tid du bruger i solen, hvor du bor, hudfarve og naturligvis, vitaminniveauer i blodet. Med andre ord, hvis du er ældre, mere, bor i nordlige breddegrader, er det vinter i gården, du går sjældent ud og du har mørk hud, anbefaler jeg at stræbe efter den øvre dosisbegrænsning.

Vitamin D3 5000 IE

Ved 35-45 ng / ml anbefaler jeg at kompensere for en vitaminmangel, tage 5.000 IE pr. Dag i 3 måneder under en læges vejledning, og derefter foretage en reanalyse.

Vitamin D3 10.000 IE

På et niveau under 35 ng / ml anbefaler jeg at kompensere for en vitaminmangel, idet jeg tager 10.000 IE om dagen under medicinsk kontrol, og derefter efter tre måneder en reanalyse. For at optimere mængden af ​​D-vitamin i blodet tager det normalt mindst 6 måneder, hvis du allerede har en mangel. Når det er gået, kan du reducere dosis til et vedligeholdelsesniveau på 2000-4000 IE pr. Dag.

Hvad med vitamin D-forgiftning?

Det er umuligt for kroppen at producere for meget D-vitamin som følge af kontakt med solens stråler. Kroppen har en selvregulerende mekanisme, og den vil producere så meget som nødvendigt. I sjældne tilfælde er der imidlertid mulighed for overdosis, når der tages kosttilskud, da vitamin D er fedtopløseligt og derfor akkumuleres i kroppen i lang tid. Således, hvis du tager det 5.000 IE eller mere om dagen, er det bedst at lave en blodprøve hver 3. måned.

Hvilken blodprøve skal jeg tage til test?

Den eneste blodprøve, der kan diagnosticere D-vitamin mangel er 25-hydroxyvitamin D (25 OH-vitamin D). Desværre bestiller nogle læger stadig den forkerte test, 1,25-dihydroxy-vitamin D. Faktisk er en almindelig årsag til forhøjet 1,25-dihydroxy-vitamin D lav 25 (OH) D eller vitamin D-mangel. når læger ser at 25-dihydroxy-vitamin D er normalt eller endog højere end normalt, fortæller de patienten, at der ikke er noget at bekymre sig om, mens der faktisk er mangel på det hele.

Det er bedre, hvis din læge gør analysen for dig. Desværre er der i nogle laboratorier, især i Qwest, problemer med korrektheden af ​​resultaterne, nogle gange giver fejlagtigt høje tal.

Hvis du ikke vil se en læge, gør ZRT laboratoriet en blodprøve, som kan bestilles uden læge.

Hvad er det ideelle niveau på 25 hydroxyvitamin D i blodet?

Den nuværende forståelse af "normen" varierer fra 20 til 55 ng / ml. Men det er for lidt. Dette er næppe nok til at forhindre rickets eller osteomalacia, men ikke nok til optimal sundhed. Den ideelle figur for dette er 50-80 ng / ml.

Hvor ofte skal jeg analysere?

Mindst en gang om året, især i begyndelsen af ​​vinteren. Hvis du tager kosttilskud, anbefaler jeg at kontrollere vitamin D niveauer cirka en gang hver tredje måned, indtil du indtaster en normal rute. Hvis du tager en høj dosis (10.000 IE pr. Dag), skal din læge også kontrollere niveauerne af calcium-, fosfor- og parathyroidhormon hver tredje måned.

Vitamin D

Historien om

I det 15. århundrede startede en epidemi af rickets (børn med en buet rygsøjle, arme og ben) i England i store byer. Dette skyldtes mangel på sollys på grund af den tætte udvikling af høje huse, røgen af ​​luften.

I 1928 Tyskforsker Vindaus modtog Nobelprisen i kemi for at studere D-vitaminets egenskaber og struktur.

D-vitaminmangel i næsten mange mennesker i Rusland skyldes:

  • beliggende i den nordlige tempererede zone (over 42 grader nordlig bredde)
  • begrænset udsættelse for solen (kontorarbejde, rejse med bil)
  • at spise kød fra dyr, der ikke var i solen (gårde)
  • brug af solcreme
  • kroniske sygdomme (fedme, tarm patologi, tage et stort antal stoffer)

For meget smart

Vitamin D kombinerer en gruppe vitaminer (D1, D2, D3, D4, D5), hvoraf kun to former (D2 og D3) har vigtig biologisk betydning.

Forstadiet til D-vitamin danner dets forsyning i huden.

I huden af ​​kolesterol under virkningen af ​​beta-UV-stråler udgør 80% af vitamin D3. Dens 20% indtages med fødevarer af animalsk oprindelse (fiskeolie, lever, æggeblomme).

Skifter kun kroppen med urteprodukter (brød osv.)

Derefter i leveren fra begge former, som følge af hydroxylering (tilsætningen af ​​en OH-gruppe)

25-OH-hydroxy-CHOLECALCIFEROL (calcidol). Denne form er opbevaring og transport, det bestemmes i blodet for at fastslå niveauet af D-vitamin.

Endvidere forekommer den anden hydroxylering i nyrerne med deltagelse af parathyroidhormon (parathyroidhormon) og dannelsen af ​​den aktive form -

1,25-OH-dihydroxy-holecalciferol (calcitriol). Det er calcitriol, der giver de vigtigste biologiske virkninger af D-vitamin i kroppen.

Calcitriols primære biologiske rolle (1,25-OH-vitamin D) er at opretholde et konstant calciumniveau i blodet (D-vitamin øger absorptionen af ​​calcium i tarmen, og hvis det ikke er nok i blodet - sikrer calciumstrømmen fra knoglerne ind i blodet).

Over tid er der fundet receptorer til calcitriol ud over tarmene og knoglerne i nyrerne, kønsorganerne, bugspytkirtlen, musklerne, cellerne i immun- og nervesystemet. Det blev således klart, at vitamin D i menneskekroppen udfører et stort antal forskellige funktioner:

  • regulerer manifestationen af ​​3% af det humane genom (flere tusinde gener)
  • øger følsomheden af ​​insulinreceptoren (forebyggelse af insulinresistens, fedme, diabetes)
  • styrker knoglesystemet
  • reducerer niveauet af parathyroidhormon i blodet
  • fremmer syntesen af ​​kønshormoner (testosteron, østrogen, progesteron)
  • forbedrer reproduktiv funktion
  • påvirker medfødt og erhvervet immunitet
  • forhindrer udviklingen af ​​tumorer, depression, Parkinsons sygdom

Manglende vitamin D

En mangel på D-vitamin i kroppen kan føre til udvikling af:

  • sygdomme i det kardiovaskulære system
  • immundefekt, allergier, psoriasis, bronchial astma, reumatoid arthritis
  • periodontal sygdom
  • tumorer i tyktarmen, brystkirtler, æggestokke, prostata
  • kronisk træthed, depression, søvnløshed
  • nedsat muskelstyrke, der fører til risiko for fald
  • fald i bevægelighed og morfologisk sædvanlig sædcelle (mannlig infertilitetsfaktor)
  • risikofaktor for tidlig fødsel, fostopati (mindre end 20 ng / ml)

At nå niveauet af vitamin D 50 ng / ml (125 nmol / l)

25-OH-vitamin D (25-hydroxyvitamin D)

Blodprøveudtagning sker på tom mave (mindst 8 og ikke mere end 14 timers fasting). Du kan drikke vand uden gas.

Forskningsmetode: ILA

D-vitamin er en regulator af calcium-fosformetabolisme, kombinerer en gruppe vitaminer, hvoraf to former er af væsentlig biologisk betydning.

Vitamin D3 (cholecalciferol) syntetiseres i huden under påvirkning af ultraviolette stråler og kommer fra animalske fødevarer (fiskeolie, lever, æggeblomme). Tværtimod kommer vitamin D2 (ergocalciferol) kun ind i kroppen med plantefødevarer og i meget små mængder.

Begge former for vitamin D er hormonelt inaktive, men når de kommer ind i leveren metaboliseres de til calcidiol 25 (OH), og derefter i nyrerne under påvirkning af parathyroidhormon (PTH) bliver de til calcitriol 1,25 (OH) 2.

Status D-vitamin bestemmes normalt af niveauet 25 (OH) D, da dets halveringstid er 2-3 uger, mens for 1,25 (OH) 2 D er det 4 timer.

INDIKATIONER FOR FORSKNING:

  • Personer, der bor i områder med nedsat insolation (mellemløb og i de nordlige regioner i Rusland);
  • Ældre mennesker;
  • Gravide kvinder;
  • børn;
  • Menopausale kvinder;
  • Sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • Sygdomme i knogler og ledd;
  • Autoimmune sygdomme;
  • Endokrine patologi;
  • Onkologiske sygdomme;
  • Overvågning af terapi med præparater, der indeholder D-vitamin (ikke tidligere end 3 måneder efter behandlingens afslutning).

FORTOLKNING AF RESULTATERNE:

Referenceværdier (standardvariant):

Yderligere Artikler Om Skjoldbruskkirtlen

Eventuelle abnormiteter i TSH fra normen kan forårsage en alvorlig diagnose og langtidsbehandling. Hvordan man tager en test (blod) for hormonet TSH? Sådan dechifreres tallene?

Hormon testosteron betragtes som et mandligt hormon. Udviklingen af ​​sådanne mandlige træk som muskulatur, grov stemme, libido, styrke afhænger af det.

VIGTIGT at vide! DEN BEDSTE VEJ TIL AT VÆRE RIDDEN AF PROBLEMERET MED HØJTET TIL AT OPHØVE IMMUNITET, SKAL DET TILFÆLLES TIL DIN RATION >>Smerter i strubehovedet er ofte en almindelig følge af forkølelse.