Vigtigste / Test

Betydningen af ​​jod under graviditeten. Jodindtag per dag for gravide kvinder

Jod indeholder thyroidhormoner, der påvirker mange af processerne i kroppen. Balancen af ​​dette sporelement er korrekt blodtryk, normal hjertefrekvens, optimal blodglukose, hurtig vævsregenerering og fedtopdeling.

Det er især vigtigt at opretholde et normalt niveau af jod i kroppen af ​​en gravid kvinde: det er afgørende for moderens og barnets sundhed.

Sådan finder du ud af om jod er nok

Skjoldbruskkirtlen påvirker mange processer, der opstår i kroppen. Jodmangel manifesteres i en række forskellige symptomer, der efterligner forskellige sygdomme.

Tegn på mangel på et vigtigt sporelement er:

  • døsighed;
  • øget træthed
  • apati, sløvhed
  • kronisk træthed
  • hårtab, tør hud, skøre negle;
  • lav stress tolerance, hukommelsestab, hæmmede reaktioner;
  • overvægt, hævelse;
  • følelse af chill, nedsat immunitet
  • ubalance af reproduktive funktioner (infertilitet, svigt i menstruationscyklussen);
  • galsten sygdom;
  • fejlfunktioner i fordøjelseskanalen, forstoppelse.

Nogle gange opstår der en mangel på jod, når de ryger, begynder i tidlig graviditet og varer hele laktationsperioden, når det gælder orale præventionsmidler. De første afvigelser fra normen er væksten af ​​skjoldbruskkirtlen i patologisk form. Ved at øge sin størrelse kan du lave en levering af jod under graviditeten, hvilket er nødvendigt for produktion af hormoner. Disse ændringer kan diagnosticeres, når de undersøges af en læge, efter en ultralydsscanning. Til behandling af jodmangel vælger lægen lægemidlet.

Det er ikke let at bestemme jodmangel ved begyndelsen af ​​dets udvikling. Har brug for en test. En bomuldspinne dyppet i jodopløsning trækker linjer på underarmen (5 cm lang):

  • tynd, gennemskinnelig;
  • medium tykkelse;
  • lyse, tykke.

Undersøgelsen skal udføres om aftenen, et par minutter før sengetid. Resultatet vil være tilgængeligt om morgenen.

  • Hvis der ikke er nogen første linje, og de to andre næppe er mærkbare, så er der ingen jodmangel.
  • Når den fedeste linje forbliver på huden, er der behov for forebyggende foranstaltninger.
  • Hvis ikke alle tre linjer er der en udtalt jodmangel. Dette kan angive en overtrædelse.

VIGTIGT: Jodniveauet kan findes via en pålidelig metode: analyse af hormonerne T3 og T4 (1: 4 forhold). Med et reduceret niveau af T3 og et øget niveau af T4 kan man tale om jodmangel. Efter 3-4 dage bør retesting udføres (for at opnå gennemsnit, indsamle mere nøjagtige data og sammenligne dem med tidligere). Resultaterne af testene skal vises til endokrinologen og gynækologen. Lægen vil vælge behandling og metoder til korrektion.

Jod kan opnås fra mad, fra kosttilskud og farmaceutiske præparater. Det er nyttigt at medtage i kosten iodiseret salt, fisk og skaldyr. Brug ikke Lugols opløsning og jod (til hudbehandling) for at slippe af med jodmangel. Hvis dette mikroelement ikke er nok, er det nødvendigt at bruge stoffer i piller (dette problem skal koordineres med lægen).

Jodmangel under graviditet

Manglen på dette stof mærkes akut af gravide kvinder, kvinder under amning og nyfødte. 8 ud af 10 gravide kvinder har jodmangel. Fra de første uger begynder kvindens skjoldbruskkirtlen at mærke mangel på et vigtigt sporelement, siden skjoldbruskkirtelhormonembryoner har brug for dette stof, tag det fra moderens krop. Derfor behøver en kvinde at modtage yderligere mikroelementer. Muligheden for skjoldbruskkirtlen er begrænset. Jod under graviditet udskilles i urinen, forekommer jodmangel. Hver 90 dage rådgiver læger en kvinde om at tage en blodprøve for T4 og T3 samt niveauet af iod i urinen.

VIGTIGT: Planlægning af graviditet skal afprøves på forhånd. Dette vil kontrollere skjoldbruskkirtlenes arbejde. Og hvis der er problemer, udfør tilstrækkelig behandling.

I fare er kvinder, der har graviditet efter en lang periode med infertilitet. Derefter kan jodmangel forekomme som følge af behandling med forskellige lægemidler.

ATTENTION: Jod påvirker stofskifte, energimetabolisme, muskler, knogler, nervesystem, mental, fysisk udvikling, reproduktiv funktion.

De vigtigste bivirkninger af jodmangel er:

  • Uplanlagt abort. I første trimester lever fosteret takket være hormoner, som det modtager fra moderens skjoldbruskkirtel. Hvis skjoldbruskkirtelpatienter observeres, mangler barnet hormoner, og der er en trussel om abort.
  • Defekter, mentale afvigelser. Under graviditeten udvikler barnets nervesystem meget hurtigt. Hvis kroppen ikke modtager det krævede antal hormoner, sænkes den mentale udvikling. Denne mangel kan ikke kompenseres. Barnets skjoldbruskkirtlen er dannet i løbet af andet trimester. Hvis det mangler de nødvendige sporstoffer, forekommer der medfødt skjoldbruskkirtelsygdom. Efter fødslen kan en sådan sygdom ikke helbredes.
  • Svaghed, svimmelhed, overarbejde. Jodmangel manifesteres af stærk toksicose, præeklampsi. Kvinder tager ikke ofte hensyn til disse symptomer, idet de tilskrives graviditet. I tilfælde af ubehag skal du testes for hormoner for at kontrollere jodniveauet, ellers vil konsekvenserne være ubehagelige for moderen og barnet.
  • Forstyrret metabolisme af barnet og moderen, forekomsten af ​​overskydende vægt.

For at forebygge jodmangel skal man spise disse produkter:

  • torskelever
  • Feijoa;
  • tang;
  • havfisk;
  • fisk og skaldyr.

Der er mange flere produkter, der indeholder jod, her.

FORSIGTIG: Det er nødvendigt så lidt som muligt at spise hvidkål, radise. Disse produkter vasker ud jod.

For at assimilere mineralet skal fordøjelseskanalen fungere fuldt ud. Opmærksomhed kræver tarm. Hvis forstoppelse skal skylles.

VIGTIGT: I kosttilskud er jod bundet til protein. Jo stærkere jodmangel, desto mere aktive er enzymerne. Overskydende protein elimineres uden sundhedsskader. Før du tager kosttilskud, er det vigtigt at vide, om der er hyperthyroidisme. Når denne kirtelfejl virker, er hyperfunktion ikke umiddelbart bestemt. Derfor vælger lægen dosen af ​​lægemidler og først efter at have modtaget resultaterne af hormonanalyse.

overskud

Kvinder, der bærer et barn og liderende behov for at reducere mængden af ​​iod i kosten. Et overskud af dette stof kan være farligt for et barn. Brug ikke mere end 300 mg af dette stof dagligt. Med et overskud af jod i barnet kan være mangel på hormoner i skjoldbruskkirtlen. Hvis moderen bruger mere end 12 mg af dette stof under graviditet eller amning, kan barnet udvikle medfødt hypothyroidisme.

Overskydende jod er sjældent, men det er farligt. For et barn er dette fyldt med udviklingspatologier, abort. Derfor er det vigtigt at overvåge graviditeten og konsultere en læge, hvilket reducerer niveauet af dette stof i moderens krop. Det er vigtigt at behandle dette problem flere måneder før den planlagte opfattelse eller at starte behandlingen, så snart et overskud af dette element er opdaget.

Sådan tager du den daglige sats

Jodinjektioner bør gives før undfangelse og under graviditet. Med den korrekte beregning af dosis af lægemiddel bivirkninger og negative resultater opstår ikke. Hvis skjoldbruskkirtlen er svækket, akkumuleres iod og forbruges ikke. Derfor kan der være en række alvorlige sygdomme, der opstår med et overskud af dette mineral.

Jod er en katalysator for metabolisme. Det skal tages sammen med calcium, selen, vitamin C, D, gruppe B.

VIGTIGT: Ikke alle kvinder ved, hvor meget jod er nødvendigt for gravide kvinder om dagen, så de ofte skader sig selv og fosteret og bruger det mere end nødvendigt. En gravid kvinde har brug for 220 mcg om dagen, og en ammende moder skal have 270-290 mcg om dagen.

Flere oplysninger om det daglige behov for iod kan findes her.

Iodpræparater

Hvis en gravid kvinde for en dag er 220 mcg, og en kvinde kun modtager 80 mcg jod fra mad, så er det nødvendigt at vælge et lægemiddel til at eliminere jodmangel. Hvilket er bedre at vælge stoffet, lægen beslutter. Specialisten bør basere sin konklusion om resultaterne af test, ultralyd, palpation og andre laboratorietests. Den daglige dosis vælges individuelt og er som korrekt 100-200 mcg jod til gravide kvinder (under hensyntagen til fødeindtagelse, hvor dette element er meget indeholdt).

Gravide kvinder kan bruge disse stoffer:

  • Jodomarin. Læger ordinerer ofte 2 tabletter om dagen i hele drægtighedsperioden.
  • Mikroyodid. Tabletter med en dosis på 100 mg. De bør forbruges i 1 stk. pr. dag.
  • Kaliumiodid. Tabletter indeholdende 200 mikrogram. For at forhindre behovet for at bruge 1 tablet om dagen.
  • Jod-aktiver. Lægemidlet indeholder på 50 eller 100 mkg. Værktøjet bliver stadig testet, så gynækologer anbefaler det sjældent.

OBS: Doseringen af ​​lægemidlet er valgt af endokrinologen. Selvmedicinering kan være skadelig.

Kontraindikationer og advarsler

Hvis der sker en overdosis, er abort eller for tidlig levering mulig. I tilfælde af overdosis er det nok at forbruge mere end 1000 mcg jod om dagen. Derfor skal du regelmæssigt konsultere en endokrinolog under graviditeten og tilstedeværelsen af ​​problemer med skjoldbruskkirtlen.

Jod er nødvendigt og godt for helbredet. Kvinden og fosteret har brug for ham. Men selvstændigt bestemme doseringen, relevansen af ​​at tage medicin eller nogle metoder - et udslætstrin. Selvforebyggelse er sundhedsskadelig. Kontraindikationer for at tage dette stof under graviditet omfatter følgende tilfælde:

  • nyresygdom
  • allergiske reaktioner på lægemidler indeholdende iod;
  • unormal leverfunktion
  • hyperthyreoidisme.

I dag lider mange mennesker af jodmangel. En tredjedel af verdens befolkning modtager ikke nok jod. Årsagen er dårlig økologi, brugen af ​​gødning i dyrkning af mad, den forkerte teknologi til madlavning, dårlig og ubalanceret ernæring.

Og nogle mennesker har hyperthyroidisme og jod for meget. Indholdet af dette sporelement kan afbalanceres ved korrekt behandling hos endokrinologen og regelmæssig sporing af mængden af ​​jod ved hjælp af analyser.

Jod under graviditet: normer og afvigelser

Hos mennesker er alt sammenkoblet. Manglen på et sporstof kan medføre alvorlige konsekvenser forbundet med helbredet, hvis korrektion vil kræve langsigtet og i nogle tilfælde ikke fuldstændig effektiv behandling. Derfor er passionen for kostvaner bare farlig.

Før man opdager et efterlængt barn, skal en kvinde konsultere en endokrinolog, undersøge hendes skjoldbruskkirtel, finde ud af om hun skal tage iod eller andre lægemidler, det er meget vigtigt, når man planlægger en graviditet.

Hvorfor har vi brug for jod?

Et af disse meget vigtige elementer for den menneskelige krop er iod. Vores krop indeholder en meget lille mængde - kun omkring 25 mikrogram. Med hensyn til en levetid - en teskefuld. Det er nødvendigt i skjoldbruskkirtlen, der producerer hormonerne tetraiodothyronin og triiodothyranin. Disse hormoner er afgørende for, at det endokrine system fungerer.

Det endokrine system i kroppen regulerer de fleste af de processer, der forekommer i vores krop: fra blodtryk til vævregenerationsprocesser.

Uden dem er det reproduktive systems normale funktion, mave-tarmkanalen og det kardiovaskulære system umuligt. Nogle psykiske sygdomme er forbundet med mangel på tetraiodothyronin og triiodothyranin.

Jod under graviditet er endnu vigtigere for dannelsen af ​​fosteret.

Barnets skjoldbruskkirtlen er dannet af den femte uge af graviditeten, men indtil fødslen bruger barnet det nødvendige element fra moderens krop. Mangel på substans under graviditeten udtrykkes forskelligt i fostrets udvikling afhængigt af perioden. I de tidlige stadier af manglen på et sporelement i moderens krop kan påvirke processen med implantation af ægget i livmoderen.

I perioden med embryonale udvikling fører til embryoens død og spontan abort.

Konsekvenserne af jodmangel i sidste trimester fører til fejl i udviklingen af ​​følelsesorganerne og barnets nervesystem. Manglen på sporstof fører til udvikling af mental retarmering hos børn og påvirker også det lave intelligensniveau.

I betragtning af spredning af medfødt hypothyreoidisme hos nyfødte, på den fjerde dag i livet, udføres der passende undersøgelser.

I mangel af den nødvendige passende behandling udvikler sig mental retardation, kan sygdomme i fysisk og seksuel udvikling spores.

Skjoldbruskkirtlen hos gravide begynder at fungere anderledes end før graviditet, fra de allerførste uger. Vores oldeforældre brugte også den oprindelige test til bestemmelse af graviditet: En gift kvinde bundet en tæt tynd tråd af silke rundt om halsen. Når tråden blev brudt - talte det om graviditetens begyndelse. Ved graviditetens begyndelse øges skjoldbruskkirtlen lidt - behovet for hormonproduktion påvirker.

Symptomer på jodmangel

Symptomer på manglende element i kroppen er meget sløret og dårligt diagnosticeret. Dette skyldes den gradvise ophobning af faktorer forårsaget af jodmangel.

Da det endokrine system er ansvarlig for den normale funktion af meget mange systemer i kroppen, kan jodmangel manifestere sig på forskellige måder:

  • udvidelse af skjoldbruskkirtlen, udtrykt i fortykkelse af nakken
  • sløvhed, apati, træthed;
  • sprøde negle og hårtab;
  • manglende evne til at koncentrere sig, nedsat mental aktivitet, langsom tænkning, irritabilitet;
  • dagtid søvnighed
  • søvnløshed;
  • krænkelse af mave-tarmkanalen: kvalme, forstoppelse, appetitløshed
  • krænkelse af menstruationscyklussen
  • anæmi - blødning og hævelse af huden, chilliness, lav temperatur;
  • tilbøjelighed til at udvikle fedme, ikke berettiget til korrektion.

Selvfølgelig kan sådanne symptomer være forårsaget af andre grunde. Hvis du overholder alle disse fænomener i dig selv, må du ikke forsinke, gå til undersøgelse af en endokrinolog, der vil ordinere test for mængden af ​​hormoner i blodet.

Den enkleste test for jodmangel kan udføres uafhængigt. Om aftenen, inden du går i seng, anbring tre strimler af forskellig intensitet, 5 cm lang, på underarmen med iodopløsning.

Se resultatet om morgenen:

  • Hvis i løbet af natten kun den svageste strimmel forsvandt fra huden, betyder det, at din krop ikke er mangelfulde;
  • Hvis kun en mættet strimmel forbliver, er det et tegn på mangel på et element i kroppen;
  • I tilfælde af fuldstændig forsvinden af ​​alle tre linjer skal du straks kontakte en læge, fordi dette indikerer et alvorligt behov og mulig forstyrrelse i skjoldbruskkirtlen.

Årsager til jodmangel

Den normale mængde jod, der kræves af en voksen krop, er ca. 150 mikrogram pr. Dag. Hovedmængden af ​​den krævede person modtager med vand og mad. I de fleste dele af Rusland er der mangel på dette element i jord og vand.

Derfor modtager indbyggerne i vores land i stedet for den foreskrevne dagpenge på 150 mikrogram kun halvdelen. Derudover kan eksterne faktorer også påvirke mængden af ​​jod i kroppen: dårlig økologi, rygning, usund kost osv.

Behovet for en gravid kvinde i jod for sin egen krops funktion og for den intrauterin udvikling af det ufødte barn stiger: den daglige sats for hende er allerede 200 mikrogram af dette stof.

Ved planlægning af graviditet er det afgørende at besøge en endokrinolog, fordi en funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen kunne have fundet sted selv før graviditeten startede. Lægen vil kunne foretage en undersøgelse af din krop og om nødvendigt foreskrive jodpræparater. Brugen af ​​iodholdige lægemidler bør næres meget nøje. Overdosering kan ikke være mindre farlig end en mangel.

Nu bliver narkotika som "Iodomarin" ofte ordineret til gravide kvinder automatisk uden test. Læger tilskriver dette til den kendsgerning, at moderne unge kvinder er underernærede - misbrugt af fastfood. På baggrund af en generel interesse for jodmangel er nogle eksperter allerede begyndt at bekymre sig om en mulig overdosis af jod i kroppen under graviditeten: velmenende kvinder tager samtidig flere iodholdige lægemidler.

Til niveauet af jod i planlægningen af ​​graviditeten var normal, skal du spise rigtigt. Får ikke bære væk under graviditet vegetarisme. Og før graviditet, og vigtigst af alt under graviditeten er det vigtigt at formulere en diæt korrekt.

De vigtigste produkter, der indeholder en stor mængde jod, er:

  • tang;
  • fisk og skaldyr;
  • torskelever
  • persille;
  • roer;
  • spinat;
  • kartofler;
  • æg;
  • mejeriprodukter;
  • figner;
  • valnød;
  • solbær.

Foruden iodholdige produkter skal iodiseret salt forbruges.

For at overskride det krævede forbrug er det umuligt at få jod kun fra mad. Derfor kan du sikkert spise alle fødevarer, der indeholder store mængder af jod. De japanske, der forbruger en masse fisk og skaldyr og tang, lider jo ikke af sygdomme forårsaget af overskydende jod i fødevarer.

Overskridelse af den tilladte sats kan kun være et resultat af overdreven forbrug af lægemidler indeholdende iod. Fødevarer indeholder det i form af forbindelser, og absorptionsprocessen finder sted forskelligt. Det faktum, at kroppen fik for meget af mad, fjerner det helt med urin.

Hvad er farlig jodmangel under graviditet og hvordan man fylder det?

Jod er et væsentligt element for syntesen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Disse hormoner er ansvarlige for de vigtigste processer, der forekommer i vores krop. Hvis jod ikke får nok af mad, påvirkes næsten alle organer.

Manglende jod for en gravid kvinde er fyldt med nedsat fosterudvikling.

Hvorfor iod er nødvendigt under graviditeten

Forsinkelser i den samlede udvikling og mangler i nervesystemet - det er de mulige konsekvenser af jodmangel for barnet. Ja, og den forventende mor selv vil lide, hvis jod i kroppen ikke er nok. Især vil højt blodtryk ledsage graviditet.

Heldigvis, ikke så ofte, men der er tilfælde, hvor mangel på jod fører til udviklingen af ​​kritik i barnet.

Du kan huske, at selv på skoletiden blev alle studerende givet små tabletter af Antistrum. De tjente til at forhindre goiter, en sygdom i skjoldbruskkirtlen.

Jod er en komponent, der er for vigtig i udviklingen og væksten af ​​hjernen og nervevævet for at være lys på spørgsmålet om dens mangel. Under graviditeten er jodmangel en direkte trussel mod fostrets helbred.

Hvor meget jod er nødvendigt under graviditeten?

Selvom de fornemmende mødre spiser mad med rigeligt indhold af jod hver dag, er det sjældent muligt at fuldstændigt genopfylde dette elements reserver i kroppen kun gennem mad.

Den anden halvdel af graviditeten automatisk, hvis jeg måske siger det, øger kroppens behov for jod. Derfor skal en gravid kvinde ud over mad med højt indhold af jod tage særlige lægemidler.

Udpege dem til endokrinologen ved receptionen, som skal være enhver forventet mor.

I de fleste tilfælde anvendes præparater af jod i kombination med andre sporstoffer, vitaminer. Måske er den mest almindelige recept for jod lægemidlet iodomarin (1 tablet / dag iodomarin 200).

Der kan være visse kontraindikationer til dette formål, og derfor kan profylaktisk behandling ikke foreskrives for sig selv.

Kan jeg spise druer under graviditeten? Find ud af lige nu!

Kan jeg tage et bad under graviditeten? Dette vil fortælle vores artikel.

Kunne der være for meget jod?

Overdosering er mulig i tilfælde af sporstoffer eller vitamin, og det har ingen fordel. Sig mere, i nogle tilfælde er et overskud af jod i kroppen farligere end dets mangel. Det er fyldt med udviklingen af ​​thyrotoksikose, den farligste tilstand.

Følgende symptomer kan opdage jod overbelastning i kroppen:

  • hudreaktioner i form af hævelse af ansigt, urticaria eller acne;
  • allergiske reaktioner
  • brun plakat på tungen;
  • opkastning og diarré;
  • kvalme;
  • hjertebanken;
  • overdådig salivation.

Jod i mad

Hvad har du brug for at spise, så at jod på den mest naturlige måde kommer ind i kroppen? Der er mange produkter med et højt indhold af dette vigtige element under graviditeten.

Sea Kale Dette produkt bevarer ubetinget lederskab i listen over fødevarer med højt indhold af jod. Laminaria (og såkaldt kål) er virkelig en plante rig på jod. Og der er mange aminosyrer i det og protein er til stede.

Det er nok at spise fra 150 til 250 g havkalke om dagen for at opretholde en optimal jodbalance i kroppen. Men selvfølgelig behøver du ikke at spise så nyttige fisk og skaldyr med mayonnaise eller krydrede ingredienser, vegetabilsk olie vil være nok. Over tid kan du vænne dig til den nye, mere naturlige smag af kelp.

Seafood. Som vi allerede har forstået, er der meget jod i gaverne til havet. Derfor bør skaldyrsafdelingen for den forventende mor, såvel som kvinder, der planlægger graviditet, ikke undgås.

Østers og squids, rejer og tunger, muslinger og krabber i små mængder kan godt være til stede i en gravid kvindes kost. Hvorfor i den lille? Men for vores bord er det stadig eksotiske produkter, kroppen skal lære at opfatte dem korrekt. Og den fremtidige mor behøver ikke eksperimenter på sig selv, så du bør ikke overvinde disse skaldyr.

Men kål, blomkål og brusselspirer forstyrrer absorptionen af ​​jod fra de produkter, de er rige, så det anbefales ikke at kombinere dem.

Fisk. Masser af jod i sild, torsk, flundre, tun, hellefisk, laks og havabbor. Kun 150 g torskelever pr. Dag udgør det daglige menneskelige behov for iod. En stor mængde jod og fiskeolie.

Gravide kvinder bør spise bagt havfisk. Gør dette i en ovn eller en langsom komfur, til smag kan du tilføje citron eller naturlige urter fra løg og gulerødder. Men majones, eddike og andre smagsforstærkere bør ignoreres.

Hvad er kunstig arbejdskraft? Vi vil fortælle!

Alle fordele og ulemper ved forsinket levering findes i denne artikel.

Skal jeg spise kosttilskud indeholdende iod?

Det er bedre, som vi allerede har forstået, at genopbygge jodreserver i kroppen med naturlige produkter. Iodiseret salt, som for nogle år siden blev betragtet som næsten et panacea, er stadig et kemisk produkt. Og det kan ikke misbruges.

Yodomarin ordineret til mange forventende mødre, din opgave er ikke at gå glip af stoffet, for nøje at observere doseringen. Hvis lægen ikke har ordineret noget mere, er der ikke noget initiativ.

Du kan spørge lægen om dette eller det jodholdige produkt, og han vil fortælle dig, hvordan og i hvilke mængder den fremtidige mor kan bruge dette produkt.

Tegn på jodmangel

Der er tre hoved tegn på jodmangel i kroppen:

  • træthed;
  • generel svaghed i kroppen
  • nedsat immunitet.

Hvis manglen på jod allerede er gået ind i et kronisk stadium, så er hypothyroidisme (en sygdom, hvor niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner i blodets niveau falder), diffus goiter, endemisk cretinisme, der udvikles i kroppen.

Konsekvenserne af jodmangel under graviditeten kan være meget alvorlige. Blandt dem: abort i første trimester, abort abort, nedsat metabolisme af den gravide kvinde (overskydende vægt), intrauterin vækstretardering, sen toksikose, svaghed i arbejdsaktivitet.

En baby, der ikke har modtaget jod under sin livmoderudvikling, kan have nedsat hjernefunktion, nedsat thyreoideafunktion, overskydende fostervægt og forsinket seksuel udvikling af barnet.

Ved udnævnelse af stoffer med jod kan man ikke nægte at modtage dem. Den daglige menu bør være fødevarer med rigeligt indhold af jod.

Eventuelle problematiske spørgsmål vedrørende kvittering af jod i kroppen kan løses af en endokrinolog, som en gravid kvinde skal behandle mindst en gang om 9 måneder.

Jod under graviditet: En komplet vejledning til forventende mødre

Ordet "jod" er oftest forbundet med et hætteglas af en alkoholopløsning af dette element af mørk brun farve, som bruges til at desinficere sår. Imidlertid spiller jod i menneskeliv en meget vigtigere rolle end den, som vi alle ved.

Den biologiske rolle og betydning af jod i organismens liv

Den biologiske rolle jod i menneskekroppens liv er svært at overvurdere. Jod er en del af tre meget vigtige hormoner, der produceres af skjoldbruskkirtlen. Sådanne hormoner indbefatter thyroxin, triiodothyronin og thyrocalcitonin.

Thyroxin og triiodothyronin er essentielle for livet af enhver celle i kroppen og er aktivatorer af metaboliske processer (metabolisme), regulerer cellevæksten. Thyroxin er i det væsentlige et prohormon, som i sidste ende omdannes af kroppen til triiodothyronin. Skjoldbruskkirtlen producerer disse hormoner i en andel på ca. 4: 1. Deres karakteristiske evne er, at tyroxin har tendens til at akkumulere i skjoldbruskkirtlen og, hvis det er nødvendigt, spredes af blodsystemet til alle forbrugerceller, men triiodothyron ophobes ikke, men går straks ind i blodet. Hvert tyroxinmolekyle indeholder 4 atomer, og at triiodothyron indeholder 3 atomer jod, for at sikre den regelmæssige produktion af disse ekstremt vigtige hormoner, er det nødvendigt at hele tiden genopbygge kroppen med jod.

Calcitonin er et af de hormoner, der regulerer i kroppen udvekslingen af ​​fosfor og calcium inde i cellerne.

Det er logisk at bemærke, at du efter at have læst alt ovenstående allerede har fundet svaret på spørgsmålet "hvorfor iod under graviditet", så du vil fokusere på andre vigtige punkter.

Hvor meget jod er nødvendigt for gravide kvinder

Det daglige menneskelige behov for iod er som følger:

  • børn under 2 år - 40 mcg.
  • børn i alderen 2 til 8 år - 90 mcg.
  • børn i alderen 8 til 14 år - 120 mcg.
  • voksne - 150 mcg.

Under graviditeten øges behovet for en kvindelig krop i jod, da hormonernes forbrug er mere intens, hvilket er forbundet med behovet for hurtigere celledannelse og vækst. Den gennemsnitlige daglige mængde jod under graviditeten skal være 200-250 mcg.

Dens tilstedeværelse i kroppen er især vigtigt i de første uger af graviditeten, fordi en masse hormoner går til fortykkelse af slimhinden og dannelsen af ​​skjoldbruskkirtlen hos fosteret (4 - 12 uger af graviditeten).

Ovenstående regler kan variere lidt i en eller anden retning afhængigt af kost. Hvis der er produkter i kosten, der bidrager til let absorption af jod i kroppen, er behovet for det noget reduceret. I nogle tilfælde, for eksempel om nødvendigt bruge lægemidler, der hæmmer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, bør den gennemsnitlige dagskurs, tværtimod, øges.

Hvad forårsager mangel på jod under graviditeten

Manglen på jod (jodmangel) fører til, at skjoldbruskkirtlen i dette tilfælde ikke er i stand til at give kroppen tilstrækkelige mængder af de nødvendige hormoner. Og dette fører igen til en afmatning af metaboliske processer i kroppen på cellulær niveau.

Jodmangel under graviditeten er særlig farlig, fordi jod er nødvendig ikke kun for moderen, men også for fosteret. Det kan føre til spontan abort (abort), udviklingen af ​​skjoldbruskkirtel sygdom eller neurologiske lidelser hos et ufødt barn.

Dannelsen af ​​skjoldbruskkirtlen hos en baby under graviditeten af ​​en kvinde vil yderligere påvirke niveauet af barnets hjerneaktivitet, hans hukommelse og evner. Uden at opleve jodmangel kan moderen til den fremtidige baby lægge grunden til barnets høje intellektuelle evner. En interessant kendsgerning er, at forskere siger: "Jod påvirker udviklingen af ​​barnets auditive passager i livmoderen"! Hukommelse udvikler sig også under indflydelse af jod. Ja, og moderen føler sig meget bedre under graviditeten med et tilstrækkeligt niveau af jod i kroppen.

Det harmoniske arbejde i de indre organer og dannelsen af ​​skeletet afhænger også af jodniveauet i moderens krop. En gravid kvinde selv, der er i en tilstand af depression, kan ikke vide, at årsagen til dette er en mangel på jod i kroppen. Denne faktor påvirker tilstanden af ​​hud, hår, negle og mødre og fostre negativt.

Derfor er det meget vigtigt for gravide at give kroppen fuldstændig den nødvendige mængde jod.

Hvordan finder man ud af, om jod er nok til kroppen?

Ifølge forskningsresultater mangler omkring 60% af verdens befolkning jod i kroppen. Mest karakteristiske for dette er for beboere, der bor langt fra kysten og forbruger lidt fisk og skaldyr.

I hjemmet kan du bestemme, om din krop har brug for jod ved hjælp af en simpel test: Du bør tage en alkoholopløsning af iod, som sælges på apoteket, og påfør det med en bomuldspinne til huden (trække 2-3 linjer flere centimeter lang), og hvis i løbet af 15-20 minutter forsvinder linjerne eller bliver næsten umærkelige - det betyder, at kroppen lider af mangel på jod. Denne test er meget primitiv, men ret pålidelig.

For nøjagtigt at bestemme kroppens behov for iod skal blodprøver udføres for tilstedeværelsen af ​​hormonet thyroxin. Denne test er obligatorisk under graviditeten (det gøres normalt i hver af trimesterne), og det er baseret på resultaterne af testene, at lægen konkluderer, at den gravide kvindes krop har brug for yderligere jod, og at de tilsvarende jodholdige lægemidler tages.

Du kan også øge pålideligheden af ​​resultaterne ved at gøre en ultralyd af skjoldbruskkirtlen, fordi hovedsymptomet for jodmangel er en forstørret skjoldbruskkirtlen (den såkaldte endemiske goiter).

Produkter indeholdende iod: hvad man skal vælge under graviditet

Normalt kommer jod ind i menneskekroppen med mad, og det er ret nok til at sikre normal produktion af de nødvendige hormoner af skjoldbruskkirtlen. Imidlertid er det ikke muligt at overholde det anbefalede daglige indtag i perioden med at føre et barnjod, der kommer ind i en gravid kvindes krop med mad.

I dette tilfælde bør du tage en meget ansvarlig tilgang til kosten hos en gravid kvinde, berigende menuen med produkter med højt indhold af jod.

Disse produkter omfatter for det første skaldyr. Alle "havreplanter" (krabber, rejer, blæksprutte, blæksprutter, østers) er meget rige på jod. En masse jod findes i havfisk, rød kaviar, torskelever og havkalle er generelt en reel kilde til dette sporelement.

En betydelig mængde jod findes også i æg, boghvede, havregryn, bønner, helmælk, champignon, sød peber, nogle frugter (jordbær, bananer, persimmon, feijoa).

Under graviditeten er det bedre at give din foretrukne fiskeservietter og havkål, for eksempel en simpel, men meget velsmagende salat (havkål, løg, citronsaft, æg, olivenolie, nogle oliven og havfisk) vil i starten af ​​dagen med en nærende morgenmad og godt berige kroppen med jod.

Det anbefales også at bruge iodiseret vand og bruge iodiseret rocksalt til madlavning.

Vitaminer til gravide med jod

Hvis det ifølge resultaterne af en blodprøve for hormonniveauer var den læge, der førte graviditeten, fastslået, at den forventede moder ikke har nok jod, kan præparater, der indeholder jod, ordineres.

Fakta: Ifølge medicinsk statistik ses jodmangel hos 80-85% af gravide kvinder.

Disse kan være enten almindelige vitaminer til gravide, der indeholder jod (hvis jodmangel er lille) eller særlige jodholdige lægemidler (iodtilskud).

De mest populære stoffer, der foreskrives i tilfælde af jodmangel under graviditeten, inkluderer iodomarin, kaliumiodid og mikroiodid. Alle disse lægemidler er tilgængelige i form af tabletter og er godkendt til brug under graviditet. Deres dosis bør bestemmes af lægen udelukkende på resultaterne af blodprøver.

Af de andre iodholdige præparater vil jeg gerne bo separat på iod-aktivet. Dette kosttilskud (jodaktivt er et kosttilskud) anbefales ikke som en profylakse af jodmangel hos gravide kvinder, da det endnu ikke er blevet testet af sundhedsmyndighederne på et niveau, der gør det muligt at tage det under graviditeten.

Det skal også bemærkes, at efter et kursus af vitaminer (iodtilskud), udføres der yderligere blodprøver for hormonniveauer for at justere behandlingen.

Overdosis af jod under graviditet

En overdosis af jod er ikke mindre skadelig end dens mangel. Jod er stadig et giftigt stof. Overdreven mætning af kroppen med dette sporelement kan føre til ændringer i funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og forgiftning af kroppen. Dette er muligt i tilfælde af længerevarende overskridelse af det daglige gennemsnit i doser på mere end 500 μg.

Og i tilfælde af en enkelt brug af 35-50 mg er der endda fatale tilfælde muligt, men de er sporadiske, og dem, der er beskæftiget i industrier i forbindelse med udvinding af mineralet, er mest modtagelige for dem, da sådanne doser af jod er praktisk talt urealistiske til at modtage med mad.

Det skal bemærkes, at en overdosis af jod under graviditet kan bidrage til udviklingen af ​​en thyrotoksisk krise, og det kan igen provokere et abort. Derudover fører et overskud af jod i en gravid kvindes krop til abnormiteter i udviklingen af ​​fosteret i livmoderen.

Årsagerne til overdosering af jod kan skyldes tre hovedfaktorer:

  • ubalanceret ernæring (overdreven og langvarig brug af fødevarer med rigeligt indhold af iod eller iod)
  • forstyrrelse af skjoldbruskkirtlenes funktion
  • skadelig produktion eller behandling med iodholdige lægemidler (jodterapi).

De vigtigste symptomer på overdosis og kogende iod:

  • udseende af goiter (forstørret skjoldbruskkirtlen);
  • hovedpine;
  • svimmelhed, op til bevidsthedstab
  • smack af metal i munden;
  • øget salivation
  • hoste og løbende næse
  • intens tørst;
  • kvalme og trang til at kaste op;
  • vanding;
  • øget hjertefrekvens (takokardi)
  • hudlæsion (iododerma).

I tilfælde af disse symptomer skal straks konsultere en læge.

Husk at barnets helbred er i moderens hænder, både før fødslen og efter den. Kun en afbalanceret kost og en sund livsstil hjælper både mor og barn i godt humør!

Jod under graviditet

Jod er et meget vigtigt sporelement, som den menneskelige krop har brug for til normal funktion. Dette stof er en aktiv bestanddel af hormoner produceret af vores skjoldbruskkirtel. Sådanne hormoner indbefatter thyrocalcitonin, thyroxin og triiodothyronin.

De regulerer kroppens metabolisme og distribuerer energi gennem hele kroppen. Hvis en kvinde forventer en baby, så er disse hormoner også ansvarlige for den normale udvikling af barnets fremtidige nervesystem til dannelsen af ​​hans knogler.

Hvis der ikke er nok jod under graviditeten

Når kroppen har brug for jod, kan skjoldbruskkirtelen øges betydeligt, og den udfører ikke sine funktioner fuldt ud. Når der er en utilstrækkelig mængde jod i kroppen, taler de om hypothyroidisme. De mest alvorlige former for denne sygdom hos børn kaldes cretinisme (mental og mental udvikling er hæmmet) hos voksne - myxedem.

Jod, vores krop absorberer fra vand og mad. Men i vores land indeholder vand og jord ikke en tilstrækkelig mængde jod, hvorfor hver anden person har en vis grad af mangel på dette vigtige sporelement.

Jodmangel i barselsperioden

Når en kvinde bliver gravid, begynder hendes krop at have brug for mere iodindtag. Hvis en kvinde, der bærer en baby, fremkalder en utilstrækkelig mængde jod en patologi af skjoldbruskkirtlen, vil det højst sandsynligt være umuligt at helbrede det i fremtiden.

Barnet allerede i den attende uge af graviditeten begynder skjoldbruskkirtlen at udføre sine funktioner. Indtil den tid kommer skjoldbruskkirtelhormonerne i hans krop fra sin mor. Det er i atten uger den eneste kilde til jod til babyer er organismen af ​​sin mor, hvorfor en kvinde har brug for jod så meget.

Hvis der ikke er tilstrækkelig mængde jod i kroppen, udvikler en kvinde og hendes fremtidige baby skjoldbruskkirtelsvigt. Jodmangel kan identificeres ved et så tydeligt tegn som en udvidelse af skjoldbruskkirtlen (denne tilstand kaldes endemisk goiter). Men ikke alle tilfælde af jodmangel i kroppen har nogen eksterne manifestationer. En sådan situation er en stor fare for menneskers sundhed.

Med mangel på jod kan spontan abort (abort) eller forsinket fosterudvikling forekomme.

Det er vigtigt at kende de symptomer, der opstår under hypothyreoidisme - en kraftig stigning i skalaer, døsighed, skørt hår, kvalme, tør hud, kulderystelser, hævelse. Under graviditeten er denne tilstand vanskelig at diagnosticere, fordi de samme symptomer er forbundet med toksikose.

Men hvis selv de mindste mistanker om hypothyroidisme opstår, bør du konsultere en læge og blive undersøgt. I nogle tilfælde vil det være uværdigt at blot tilføje jod til kosten, du skal ordinere hormonbehandling. Hypothyroidisme diagnosticeres af en endokrinolog. Patienten tages for hormoner og ultralyd i skjoldbruskkirtlen.

En sådan tilstand som skjult jodmangel er meget farlig, fordi det ikke manifesterer sig på nogen måde. Af den grund, at det er ret svært at diagnosticere jodmangel i kroppen, men det forekommer ret ofte, er det nødvendigt at forhindre jodmangel.

Forebyggelse af jodmangel

En gravid kvinde skal tage 200 mg jod om dagen. For at denne mængde af dette stof skal komme ind i kroppen med mad, har en kvinde brug for at lave ca. 300 mg saltvandsfisk hver dag.

Men de fleste gravide kvinder har ikke råd til det her. Af denne grund er kvinder i graviditeten ordineret med lægemidler med tilsætning af jod eller multivitaminkomplekser, som også omfatter jod.

overdosis

En overdosis jod i kroppen er endnu mere farlig end en mangel på dette vigtige stof. Når overdosis forekommer thyrotoksikose, er denne tilstand farlig for de mest gravid og for hendes fremtidige baby. Thyrotoxicose kan forekomme, hvis mere end 500 mcg jod indtages dagligt.

Under graviditeten skal du holde øje med, hvor meget jod du forbruger hele dagen. Hvis du får tildelt et særskilt jodemedicin, er det vigtigt at overveje, hvorvidt der er mange jod i dine multivitaminer.

Modtagelse af jod bør ikke tildeles til dig selv. I hvert fald skal du i første omgang konsultere dette med lægen.

Hvilke fødevarer har en masse jod?

Konventionelle produkter indeholder ikke meget jod. De eneste undtagelser er skaldyr og figner. Det er meget nyttigt at medtage iodiseret vand og iodiserede produkter i din sædvanlige kost.

Det mest almindelige produkt, der indeholder jod, er det velkendte iodiserede salt. Men gravide kvinder behøver stadig ikke at bruge det i store mængder, især i de senere stadier af graviditeten. Det er nødvendigt at vide, at i kontakt med lys og med luft har jod tendens til at nedbrydes meget hurtigt.

Af denne grund kan iodiseret salt opbevares ikke mere end seks måneder, selvom alle betingelser for opbevaring er opfyldt. På nuværende tidspunkt er butikshylder rig på andre iodiserede fødevarer. Du kan bruge iodiseret brød, iodiseret æg, iodiseret mælk, babykager med tilsætning af jod.

Læger rådes til at starte forebyggelsen af ​​jodmangel på forberedelsesstadiet for graviditet, således at der på tidspunktet for opfattelsen ikke er nogen jodmangel. Det samme gælder for perioden efter fødslen af ​​barnet, især ammende perioden. I denne periode har kvindens krop aktivt brug for dette vigtige sporelement.

Afhængig af hvordan jod kommer ind i kroppen, afhænger af produktion af mælk og generelt mundkirtlenes funktion.

Yodomarin under graviditet - instruktioner for forventede mødre

Gravide kvinder fordobler næsten behovet for iod. For at undgå jodmangel under graviditeten er det derfor nødvendigt at tage jodholdige lægemidler, f.eks. Iodomarin, men kun på anbefaling af en læge. Overvej i hvilke doser og når det er nødvendigt at tage dette lægemiddel, så det giver gavn og ikke skade.

Iodomarin og graviditet: brugsanvisning

Dette stof er ordineret til de fleste kvinder, der forventer en baby. Dette skyldes den store betydning af jod for den korrekte dannelse og udvikling af embryoet. Manglen på dette sporstof under graviditeten kan føre til uoprettelige konsekvenser for fosteret, som ikke kan korrigeres på nogen måde efter barnets fødsel, og over tid vil de heller ikke forsvinde!

Mulige problemer med fostrets helbred på grund af tilstedeværelsen af ​​jodmangel i den forventede moder:

  • defekter i dannelsen af ​​hjernen;
  • psykisk mangel
  • døvhed;
  • barnets korte størrelse i fremtiden;
  • nedsat psykomotorisk udvikling.

Med en moderat jodmangel er der en sen dannelse af tale, mentale og fysiske aktiviteter hos barnet og med en betydelig jodmangel - en uerstattelig udviklingslag.

Et kraftigt fald i niveauet af dette sporelement i kroppen kan udløse en spontan abort, især i de tidlige stadier.

Fra graviditetens anden trimester lægges skoldbruskkirtlen hos barnet, og det virker yderligere, og det kræver jod. Med sin mangel i moderens krop lider krummen af ​​medfødt hypothyroidisme, som manifesterer sig efter fødslen i form af forstoppelse, nedsat fysisk udvikling og formindskelse af intellektuelle evner.

For at undgå disse alvorlige lidelser under graviditeten, er iodomarin ordineret.

Dette lægemiddel er tilgængeligt i to former: i en dosering på 100 og 200 μg. Iodomarin 100 er som regel ordineret til forebyggelse af jodmangel ved planlægning af befrugtning. Men under graviditeten anbefaler lægen oftest at tage en dosis på 200 milligram, især i graviditetens første trimester, når fosteret har et stort behov for hormoner, og dets skjoldbruskkirtlen er stadig underudviklet. Barnet modtager kun sådanne hormoner fra moderen.

Beslutningen om behovet for yderligere at tage iodpræparater foretages kun af en specialist. Som regel er dette en endokrinolog, i ekstreme tilfælde, en lokal gynækolog.

Dosering og anvendelsesmåde for lægemidlet

Ofte afhænger doseringen af ​​jodholdigt lægemiddel på den gravide kvinders opholdssted. Regioner beliggende tættere på havet har et højere indhold af dette sporstof i mad og vand. Dette reducerer behovet for medicinsk iodindtagelse.

Hos gravide er behovet for iod 200-250 mcg om dagen. Ukorrekt kost, alvorlig toksicitet reducerer i høj grad mængden af ​​absorberet jod. Derfor er gravide kvinder ordineret iodomarin 200.

Lægemidlet tages efter måltider med vand. Iodomarin 200 indebærer at tage en tablet om dagen og Yodomarin 100 - 2 tabletter 1 gang om dagen. Denne aftale gør lægen, hvis den forventede mor ikke har kontraindikationer.

Bivirkninger og overdosering

Ved indtagelse af lægemidlet i de anbefalede doser blev bivirkninger observeret.

Undgå overdosering af lægemidler. Hvis slimhinderne er farvede brune - stop straks at tage stoffet! Dette er tegn på overskydende iodindtagelse.

Langvarig diarré, mavesmerter kræver lægen opmærksom på patientens tilstand. Måske bør du reducere dosis eller på tidspunktet for at afbryde lægemidlet.

Hvem bør ikke tage jodomarin?

Som med ethvert lægemiddel har iodomarin en række kontraindikationer. Forbuddet mod at tage iodomarin pålægger en ret alvorlig sygdom.

  • hyperthyroidisme (overdreven hormonproduktion af skjoldbruskkirtlen);
  • overfølsomhed over for jod;
  • Herpetiform dermatitis Dühring;
  • et fungerende skjoldbruskkirtlen adenom;
  • nodular goiter (kun en dosis på mere end 300 mikrogram pr. dag er kontraindiceret).

Ved hypothyroidisme kan lægemidlet kun tages i ét tilfælde: når en udtalt mangel på jod førte til hypothyroidisme.

Af andre årsager til udviklingen af ​​hypothyroidisme ordineres erstatningsterapi af syntetiske analoger af skjoldbruskkirtelhormoner (for eksempel levothyroxin). Derefter tager iodholdige lægemidler kontraindiceret!

Yodomarin, når du planlægger graviditet

Den korrekte tilgang til forberedelse til graviditet er at kontrollere tyroid skjoldets arbejde. Læger anbefaler at studere niveauet af hormoner og finde ud af den potentielle jodmangel. Ifølge den opnåede analyse er iodpræparater ordineret som forberedelse til opfattelse. Ofte er det iodomarin 100 mcg. Hvis der er en markant mangel på et sådant vigtigt sporelement, anbefales det at tage en højere dosis.

Forebyggelse af jodmangel før graviditet reducerer risikoen for abort, bidrager til den korrekte dannelse af den embryonale hjerne og reducerer belastningen på moderens skjoldbruskkirtel.

Blandt andet forhindrer sådan forebyggelse chancerne for at have et barn med normale intellektuelle evner, da manglen på dette sporelement direkte påvirker mental aktivitet. Et tilstrækkeligt niveau af sporelement reducerer også risikoen for at føde et døvestemt barn.

Kvinden selv kan mærke tegn på jodmangel. De er ret karakteristiske og udtalte.

Symptomer på jodmangel:

  • øget træthed, generel svaghed og døsighed
  • ofte er der et dårligt humør, irritabilitet;
  • hukommelsessvigt, forvirring, nedsat tænknings- og reaktionshastighed;
  • hjerterytmeforstyrrelse (fx arytmi);
  • hyppige hovedpine, kvalme
  • øget hævelse af ben og ansigt (især i området omkring øjnene), et markant fald i immunitet;
  • døve-mutisme hos tidligere børn;
  • krænkelse af menstruationscyklussen
  • abort i historien.

Med disse symptomer skal lægen ordinere en hormonniveau test.

Test for jodmangel hjemme.

Tegn et jodnet på låret eller skulderen og dypp en bomuldspinne i almindeligt apotek jod.

Hvis jodnet forsvinder hurtigt (inden for et par timer), har kroppen brug for jodindtag. Og hvis masken er synlig i løbet af dagen, så føler kroppen ikke behovet for iod.

I nogle tilfælde kan du undgå at tage medicin, hvilket er særlig vigtigt under graviditeten. Dette gøres lettere ved en korrekt valgt menu.

Spise rigtigt og nyttigt: Hvordan erstatte stoffet?

Iodiseret salt som forberedelse til graviditet og fødsel er ikke en effektiv kilde til iod. En række fælles fødevarer indeholder højere doser af dette sporstof. De fleste af disse produkter er af animalsk oprindelse, og grøntsagsdelen er grøn. Foruden jodforbindelser i grøntene indeholder en stor mængde vitaminer og en masse mineraler. De mest nyttige er: persille, grønløg, salat og koriander.

Seafood anerkendes med rette som leder af indholdet af iodforbindelser. Den maksimale mængde jod findes i havkål, muslinger, torskelever, rejer og muslinger.

På andenpladsen er svinekød og oksekød lever. Æg indeholder også jod, men det må ikke indtages i store mængder. Mange jodforbindelser i mejeriprodukter og fuldmælk samt nogle frugter (banan, melon, persimmon, ananas, jordbær).

Regelmæssigt forbrug af disse produkter er forebyggelse af jodmangel. En veludformet menu kan hjælpe med at eliminere iodholdige lægemidler under graviditetsplanlægning.

Eliminere manglen på jod før graviditet, undgå alvorlige problemer i barnet i forbindelse med denne sygdom.

Hvorfor gravide kvinder har brug for jod

At vokse i hjertet af en kvindes liv trækker ressourcer til udvikling fra moderens krop, hvorfor han skal være forsynet med alt, hvad der er nødvendigt for at sørge for sig selv og "den fyr". Hvert element har sin egen rolle, uerstattelig og ansvarlig, og kvindens ernæring "i position" skal indeholde den rigtige mængde af dem. Nogle syntetiseres i kroppen, og der er dem der kun kan opnås udefra. Jod er et af disse elementer, der spiller en uundværlig rolle i dannelsen af ​​en sundt baby, og det skal ofte tages i tillæg under graviditeten.

Rolle for kroppen

Tre meget vigtige thyreoideahormoner indeholder jod:

Faktisk er den første den prohormone af den anden og bliver til den efter behov. Andelen af ​​deres produktion af skjoldbruskkirtlen er ca. 4: 1. Hvis triiodothyronin går direkte ind i blodet og transporteres med hjælp til de steder, hvor der er behov for det, bevares thyroxin i skjoldbruskkirtlen og forbruges efter behov. Dette hormon er afgørende for, at cellerne kan udføre deres funktioner, desuden:

  • sikrer deres levebrød
  • aktiverer celle metabolisme;
  • regulerer cellevæksten.
Calcitonin regulerer intracellulære metaboliske processer af fosfor og calcium.

Manglende jod i den gravide krop er fyldt med ubehagelige konsekvenser, både for graviditet og for det ufødte barn.

Mulige konsekvenser for graviditet:

  • abort i op til 12 uger
  • intrauterin væksthæmning
  • savnet abort;
  • alvorlig toxæmi i de tidlige og sene perioder;
  • abort og for tidlig fødsel
  • svag arbejdskraft;
  • overvægtige på grund af metaboliske lidelser.
Mulige konsekvenser for fosteret:

  • hypoxi eller iltbeskyttelse
  • udviklingspatologi i centralnervesystemet
  • udviklingspatologi af skjoldbruskkirtlen;
  • overvægt;
  • forsinket seksuel udvikling.

Hvor meget

Som allerede nævnt kræver forventede mødre en øget dosis jod. Den daglige joddosis for voksne er 150 mcg, og for gravide kvinder - 200-250 mcg. Jod under graviditet forbruges særligt intensivt, da begge organismer kræver en hurtigere cellevækst. Fosteret har brug for at vokse i tid, udvikle sig i overensstemmelse med dem og danne sin egen skjoldbruskkirtlen, og moderen vokser livmoderen og dens membraner for at give barnet de bedste betingelser.

Forbrugsraterne er gennemsnitlige, de afhænger af forskellige faktorer:

  • den fremtidige moders kost
  • bopæl
  • tager visse lægemidler og så videre.

Symptomer på mangel

Manglende jod i en gravid kvindes krop karakteriseres af generel svaghed, træthed, nedsat immunitet - tegn og er derfor forbundet med de fleste forventede mødre, så det er uønsket at gå glip af en farlig tilstand, der tilskrives hormonel tilpasning og den sædvanlige mangel på en kvinde i position. Yderligere mangel på dette element vil medføre:

  • irritabilitet og nervøsitet
  • reduceret hukommelse og nedsat intelligens
  • trykspring og hjerterytmeforstyrrelse;
  • migræne;
  • permanent døsighed
  • nedsat appetit
  • forringelse af typen af ​​hår og deres tab;
  • sprøde negle;
  • tørhed og tab af hudelasticitet;
  • hævelse;
  • jernmangel anæmi;
  • svaghed i led, ischias.

Jodrige fødevarer

Jod er i den rigtige mængde i mange fødevarer, og graviditet er en fremragende grund til at revidere kosten og berige den med væsentlige elementer. Fisk og skaldyr er en anerkendt kilde til jod og andre værdifulde stoffer, derfor anbefales det at tilføje til den daglige menu:

  • havkål, røde og brune alger;
  • havfisk - sild, sardiner, torsk, hellefisk;
  • rejer;
  • muslinger;
  • blæksprutte;
  • fiskeolie.
Nogle frugter og grøntsager indeholder også dette værdifulde element.

Jod indeholder:

  • i bananer
  • i abrikoser;
  • i blommer;
  • i solbær;
  • i æbler;
  • i kirsebær;
  • i druer;
  • i jordbær;
  • i persimmon;
  • i feijoa;
  • i rødbeder
  • i bønner;
  • i ærter;
  • i en bue;
  • i spinat
  • i gulerødder;
  • i asparges;
  • i en salat;
  • i rabarber;
  • i radise.
Nødder er en værdifuld kilde til jod, især valnødder og cedertræer.

Også meget af dette nyttige element i boghvede og hirse. Det menes at iodiseret salt er i stand til at kompensere for dets mangel i kroppen, men der er nuancer: for det første bør det ikke varmebehandles; For det andet forsvinder stoffet hurtigt fra en åben pakke, så opbevaringsbetingelserne skal overholdes nøje.

Jodholdige lægemidler til gravide kvinder

Ud over dietten kan jodmangel genopbygge specielle præparater og kosttilskud.

For eksempel kan et sådant kendt supplement, som "jod-aktivt", ordineres af en læge under graviditet. Ikke at være et lægemiddel, stoffet anvendes ikke til behandling af patologiske tilstande.

Det hedder, at joden indeholdt i den er i en speciel tilstand og kun aktiveres under påvirkning af et enzym, som kroppen frembringer som en reaktion på jodmangel, hvorfor overdosis er umuligt, fordi overskuddet fjernes fra kroppen. Det skal dog tages i betragtning, at dette lægemiddel ikke har bestået den nødvendige forskning og ikke anbefales til administration under graviditeten.

Kun en endokrinolog kan sige, om det er muligt og nødvendigt at drikke "Iodomarin" under graviditeten, fordi det er et lægemiddel, der ordineres til behandling. En behandling er ordineret af en læge efter identifikation af sygdommen. Hvis du drikker stoffet ukontrollabelt som en profylakse ved at ordinere det selv, kan du stå over for de uønskede bivirkninger ved overdosering. Nogle andre lægemidler, der adskiller sig i andelen af ​​jod i dem, og hver har deres egne bivirkninger:

Jodpræparater til gravide kan ordineres af lægen i form af en enkelt injektion, som er i stand til at kompensere for manglen og forhindre konsekvenserne af jodmangelstilstanden.

Hvad er bedre absorberet

I sammenligning med nogle andre elementer absorberes jod ganske let af kroppen. Med hans deltagelse forekommer der mange processer, og naturen har passet på at sikre, at der er så lidt indblanding som muligt på dets forbrug af kroppen. Elementet virker ikke godt sammen med:

  • chlor;
  • fluor;
  • Br.
Således bør man undgå chloreret vand, tandpastaer med fluorindhold, beroligende præparater, der indeholder brom. Derudover er der produkter, der har disse stoffer i deres sammensætning, og personer med jodmangel bør undgås i løbet af dens genopfyldning:

  • majroer;
  • sojabønner;
  • blomkål og rødkål;
  • radise;
  • majroer;
  • sennep.
Assimilation er hjulpet af tilstedeværelsen i kost af produkter med indholdet af:

  • mangan;
  • selen;
  • kobolt;
  • kobber;
  • calcium;
  • jern;
  • zink;
  • vitaminerne A og E.
Efter at have akkumuleret i den rigtige mængde i kroppen bidrager de til absorptionen af ​​jod på bedst mulig måde.

Hvad er farlig overdosis

Mangel på jod i kroppen er en ret farlig tilstand, men en overdosis kan konkurrere med den. Det kan forårsage symptomer på skjoldbruskkirtelhormonforgiftning, så det er umuligt at tage stoffer indeholdende dette element uden at ordinere en læge. Symptomer kan forekomme:

  • øget salivation
  • hududslæt og hævelse af ansigt og krop;
  • allergiske reaktioner
  • temperaturstigning;
  • takykardi;
  • hovedpine;
  • depression;
  • søvnighed;
  • sløvhed;
  • diarré;
  • opkastning;
  • brun blomst på tungen.

Et enkelt indtag på 3 gram af et stof kan være dødelig.

En langvarig tilstand af overdosis kan være fyldt med så alvorlige forhold som nyresvigt og myocarditis.

Overdosering hos gravide kan forårsage en thyrotoksisk krise, som igen vil udløse et abort. Hvis dette ikke sker, kan en krænkelse af barnets udvikling i livmoderen være en ikke mindre formidabel konsekvens.

Forebyggelse af jodmangel hos gravide kvinder

Det er lettere at forhindre en tilstand end at behandle det i lang tid. Dette gælder især for kvinder, der er under hjertet af et barn.

Den bedste forebyggelse af jodmangel er en afbalanceret kost, der indeholder den rigtige mængde nødvendige stoffer. Regelmæssigt indtag af fisk og skaldyr og andre fødevarer indeholdende dette vigtige element vil opretholde den nødvendige balance i både moderorganismen og fosteret. Hvis lægen mener, at det ville være godt at øge forbruget af iod, skal han henvise til en endokrinolog, der på grundlag af resultaterne af testene vil ordinere det ønskede lægemiddel. Men oftest i vitaminer til gravide indeholder allerede den rigtige mængde nødvendige stoffer.

Havluften mættet med joddamp spiller en ekstraordinær rolle i forebyggelsen af ​​skjoldbruskkirtel sygdomme. Et ophold ved havet vil være til stor gavn for både mor og barn.

Ved planlægning af graviditet er det tilrådeligt at tage ansvar for det fremtidige forældreskab og sørge for, at barnet ikke har brug for noget. Og for at give ham de vitale forudsætninger for vækst og udvikling er forældrenes primære opgave og ansvar. Derfor bør den fremtidige mor før undfangelsen tage sig af rettidig forsyning af sig selv og den fremtidige baby med et så nyttigt og nødvendigt element.

Yderligere Artikler Om Skjoldbruskkirtlen

Endokrine kirtler er en del af et af de tre regulerings- og kontrolsystemer i kroppen (nervøs, immun, endokrine). Manglende af en af ​​dem vil helt sikkert forårsage den efterfølgende reaktion af den anden.

Testosteron hos mænd er det vigtigste hormon i kroppen. På trods af at det er et mandligt hormon, ligger det i en kvindes krop. For begge køn har forskellige indikatorer.

Hormonal nedsættelse og fedme er to problemer, der ofte er forbundet med hinanden, især hos kvinder. I dette tilfælde giver fysisk træning og strenge kostvaner ikke den effekt, som normalt forventes af dem, men du kan ikke give op.