Vigtigste / Test

Hvilket testosteron er bedre til at opbygge muskelmasse i bodybuilding?

Testosteron i bodybuilding er det vigtigste hormon til sportslig succes. Denne kendsgerning er kendt selv for begyndere atleter. Men ikke alle ved præcis, hvordan man øger niveauet af det ønskede hormon uden at skade sundheden. For at forstå emnet skal du forestille dig, hvad testosteron er, og hvilke faktorer der påvirker stigningen i blodets niveau.

Funktionerne af testosteron i kroppen

Testosteron betragtes som et mandligt hormon, men det er også til stede i en kvindes krop, men i mindre mængder. Det har en række specifikke funktioner:

  1. Hormonet er involveret i at opbygge muskelmasse som en del af proteinsyntesen og dens absorption, muskelfiberceller.
  2. Takket være testosteron er musklerne i stand til at modstå langvarig fysisk anstrengelse.
  3. Testosteron påvirker den mandlige reproduktive system, det vil sige, det er ansvarlig for ereksions erektion, libido og levedygtighed.
  4. Lige så vigtigt er testosteron på det menneskelige vaskulære og nervesystem.
  5. Testosteron påvirker metabolismen af ​​mænd og tillader ikke afsætning af fedtvæv.
  6. Farmaceutisk metode til at øge testosteron i kroppen involverer at tage forskellige medikamenter. Det er nødvendigt at acceptere dem i henhold til ordningen udpeget af lægen, idet man observerer en dosering.
  7. Da sport og testosteron er nært beslægtede, anbefales det at deltage i styresport for at øge dette hormon. Yoga og pilatos hjælper ikke. Vægtløftning eller brydning er den bedste sport for at øge testosteron.
  8. For enhver sport, især til bodybuilding, er hovedtræk den rigtige ernæring. Kost af en atlet beregnes kun af specialister, der er afhængige af en menneskes individuelle antropomorfiske egenskaber. Og også på hans generelle fysiske tilstand.
  9. En vigtig indflydelse på niveauet af testosteron har en psykologisk tilstand af en mand. Kronisk stress, depression og mangel på søvn alt dette reducerer hormonets niveau. I denne henseende er det nødvendigt at justere søvntilstanden for at øge niveauet af testosteron, forsøge at undgå stress, nogle gange kan du få brug for hjælp fra en psykolog.
  10. En separat genstand bør overvejes sports ernæring for at øge testosteron. Det omfatter ikke kun de nødvendige produkter, men også de nødvendige bioadditiver, som øger stofskiftet og frigivelsen af ​​stoffer, der er nødvendige for en atlet.
  11. Ingen sport eller narkotika vil erstatte sund, regelmæssig sex. Og hovedrolle i udviklingen af ​​testosteron er ikke hyppigheden af ​​samleje, men deres regelmæssighed.

Testosteron, der er et androgenhormon, er nemt ødelagt af alkohol og nikotin. Ved langvarig brug af alkohol nærmer testosteroniveauet i en mands krop et kritisk niveau, hvilket fører til, at en mand bliver fysisk svag, hans libido forsvinder, og hans seksuelle funktion falder. Figuren bliver til sidst en kvindelig type - fedtvæv deponeres på underlivet og hofterne. Manglen på testosteron i de rigtige mængder, gør stemmen tyndere, og ansigtet bliver rundt.

Fedme fører også til et fald i testosteronniveauet. I en mand med overskydende vægt reduceres testosteronindholdet til 10-20% af den krævede mængde. Derfor forekommer det, at overvægtige mennesker har en blød og sårbar karakter, at være en ven til kvinder, men ikke mere. Denne blødhed skyldes ikke karaktertræk, men til det simple tab af maskulinitet.

Metoder til at øge testosteron

For at hæve niveauet af testosteron i blodet, er der mange metoder. Det kan være farmaceutiske lægemidler, en særlig kost, livsstilsændringer og mange andre måder. Det er bedst, hvis et kompleks af terapeutiske foranstaltninger foreskrevet af en læge. Da der skal øges niveauet af testosteron, er det nødvendigt at foretage flere metoder samtidigt.

Medicinsk metode til at øge testosteron

Testosteron består af mange sporstoffer. Disse er zink, magnesium og forskellige vitamingrupper. Alle disse elementer er repræsenteret i forskellige proportioner i medicinske præparater. Apotekeren kan selvfølgelig bede om et eller andet lægemiddel for at øge testosteron, men du skal stadig tage højde for mange faktorer i kroppen og i et menneskes liv. Derfor er ethvert lægemiddel ordineret af en læge. Derudover må vi ikke glemme, at der er specielle præparater til at opnå muskelmasse. De skal kun tages efter en individuel ordning, ellers kan farlige bivirkninger forekomme.

Her er en lille liste over de mest almindelige lægemidler, herunder i sport; "Scitec Nutrition ZMB 6", "Inter-S Tribulusust +", "Dymatize Nutrition Z-Force", "TestoJack 200", "Arnold Iron Test", "Testo Hardcore SAN", "Brutal Anadrol Biotech" og andre.

Hvert stof har sine egne instruktioner til brug, som indeholder en beskrivelse af de stoffer, der udgør lægemidlet. Der er også mulige bivirkninger ved overdosering. Disse lægemidler anvendes i vid udstrækning ikke kun i medicin, men også i sport, oftest i bodybuilding, da de tillader det på kort tid at øge niveauet af testosteron i blodet betydeligt, hvilket betyder - muskelmasse.

Kost til at øge testosteron

Over den lange historie af menneskeliv er mange specielle mandlige retter blevet identificeret. Det vil sige de produkter, der kan hjælpe atleten med at nå hidtil usete højder i sport, og resten af ​​mændene genvinder en god erektion og høj libido. Dybest set bør diætet omfatte østers, rejer, squids og havfisk. Det er ganske forskelligt - makrel, sild, laks, ørred, tun, det vil sige, du kan nyde forskelligheden af ​​fisk gourmet. Disse produkter er rige på jod, hvorfra næsten alle hormoner i kroppen produceres, herunder testosteron.

Det er nødvendigt, men der er animalske og vegetabilske proteiner, dette er magert kød, kylling, æg, svampe, ris og andre kornprodukter. Hvis der ikke er noget protein, så hvordan testosteron vil bygge muskelmasse. Vi må ikke glemme det nødvendige zink, det er indeholdt i næsten alle nødder, solsikkefrø og græskar. Vitaminer skal fremstilles med friske grøntsager og frugter. Især mange vigtige vitaminer i blåbær og vild rose.

Separat skal du sige om amarant. Uberettiget glemt, men forbudt at tage afsted og bruge selv af Peter I, planten. Amaranth indeholder et så sjældent stof som squalen, det findes kun i få marine indbyggere, såsom hajer. Squalen hjælper med at bringe ilt til alle celler af væv, styrker immunsystemet og påvirker følgelig muskelstyrken. Amaranth blev kaldt "udødelighedens brød". Krigere tog amarant som mad og samtidig som medicin for sår.

I den moderne verden anvendes amarantolie som lægemiddel, og amarantgrød eller brød kan øge fysisk styrke flere gange. Farmaceutisk amarant behandler gastritis og mavesår, som giver dig mulighed for at fylde kosten hos mænd med en række retter.

I betragtning af emnet kan testosteron og sports ernæring ikke siges om produkter, der ikke anbefales til brug. Du skal være meget opmærksom på hurtige kulhydrater, så du kan ikke spise sød konditordeig - kager, bagværk og så videre. Det anbefales ikke at misbruge chokolade og andre slik. Du kan ikke drikke søde kulsyreholdige drikkevarer.

Generelt kan du ikke spise retter kaldet "fastfood". En sådan kost lukker meget hurtigt musklerne med et lag fedt og stopper produktionen af ​​testosteron. Specielt negativ sportspit, refererer til alkohol. Du kan ikke drikke alkohol i princippet, men også farligt under intens træning.

Sport og testosteron

Testosteron er godt til bodybuilding og atleter fra andre områder, så du kan træne regelmæssigt for at opretholde det på det rette niveau. Men du skal vide nogle principper for sportsaktiviteter for at øge testosteron. For det første er det styrketræning med vægte. Med andre ord, for træning skal du gradvist øge massen, der hæves.

For det andet bør træningstiden ikke overstige 1 time. Og de første 15-20 minutters træning skal gå for at varme op og varme op musklerne. Hvis træningstiden varer længere, fører menneskets stofskifteegenskaber til, at muskelmassen begynder at falde til fordel for energi.

For det tredje, hvilken slags sport at vælge for sig selv kan hjælpe en læge til at forstå. Efter alt har alle mennesker forskellig kropsstruktur, for eksempel vil en høj mand for at opnå enestående succes i bodybuilding være svært på grund af kroppens anatomiske egenskaber. En stunted atlet, tværtimod, vil ikke være behagelig i boksning eller wrestling. Men der er mange slags sport, der er hvor du kan anvende dine talenter.

Yderligere anbefalinger

Testosteron i sports ernæring er ret høj. Men for at kunne fortsætte i mange år skal du følge en række yderligere anbefalinger, der tager sigte på at opretholde hormonet på det rette niveau.

Du skal spise fraktioneret 6-7 gange om dagen, i små portioner, især i løbet af intensiv træning. Dette er ikke en mave, men det vil give kroppen med alle de nødvendige mikroelementer. For ikke at producere hormonet kortisol, som undertrykker testosteron, skal du sove 6-7 timer om dagen og undgå stressfulde situationer.

Det er nødvendigt at styrke immunforsvaret regelmæssigt. Hærdning med isvand er meget godt for dette, det er bedst at gøre dette om morgenen. For at kontrollere niveauet af testosteronhormon i kroppen, skal du regelmæssigt tage blodprøver i specielle laboratorier. Det er ikke nok at holde styr på din kost, du skal kontrollere din vægt og træffe foranstaltninger straks, når det øges. Der er mange faktorer der påvirker niveauet, men det vigtigste for en mand er sex. Det skal være regelmæssigt.

Fordelene ved sportsnæring og virkningerne af øgede testosteronniveauer

Naturlige kosttilskud, der øger produktionen af ​​testosteron i blodet, anvendes i sportsnæring. Boosters hjælper med at øge muskelmasse, styrke, udholdenhed under træning. Hertil kommer, at mænds normale hormoner, øget seksuel lyst.

Hvem har brug for testosteron kosttilskud

Hovedindikationen for brug af boostere er opbygningen af ​​magert muskelmasse, forbedret muskelaflastning. Sportpit kan bruges af mænd over 30 år, og unge under 25 år anbefales ikke at tage dette middel. I denne alder kan kroppen selv producere en tilstrækkelig mængde testosteron under kraftbelastninger. Ellers kan der forekomme hormonel ubalance i kroppen, hvilket negativt påvirker det generelle trivsel og reproduktionens arbejde.

Hos mænd, der er over 30 år, falder udskillelsen af ​​deres egne hormoner, så boostere vil kunne kompensere for denne mangel. Det er værd at bemærke, at additiverne kun virker under deres brug, efter at kurset er standset forsvinder effekten.

Kvinder anbefales ikke at tage testosteronport ernæring, da dette fører til hormonforstyrrelser, udvikling af virilisering, udseendet af symptomer på hirsutisme, ovarie dysfunktion og infertilitet.

En omfattende kombination af testosteron kosttilskud

Hvis der er mangel på calcium og magnesium i kroppen af ​​en mand, så vil sportsnæringstestosteron ikke give det ønskede resultat. Sporelementer er et byggemateriale til produktion af hormoner. Derfor er det nødvendigt at skabe en afbalanceret menu, der er rig på proteinfødevarer, og vælge den rigtige træningsordning.

Sammen med testosteron er det nyttigt at tage:

  • Kreatin - giver energi og øger udholdenhed.
  • Protein - fremmer muskelforøgelse.
  • Vitamin og mineralsk kompleks - normaliserer metabolisme, kompenserer for manglen på vitaminer og sporstoffer.
  • Aminosyrer - hjælper med at genoprette musklerne efter intens styrketræning.
  • Geynera - fremskynder anabolske processer i kroppen.
  • Cholecalciferol (D-vitamin) - hjælper med at øge udskillelsen af ​​testosteron hos overvægtige mænd med svær vitaminmangel.

Samtidig modtagelse af boostere med aminosyre komplekser, gainers og adaptogener er tilladt. Den korrekte kombination af kosttilskud hjælper med at øge udholdenheden under kraftbelastninger, fremskynde muskelgendannelsen efter træning, give kroppen alle de nødvendige næringsstoffer. På grund af dette øger atleterne hurtigt muskelmasse, opnår kroppens lettelse.

Typer af sports ernæring med testosteron

Der er naturlige boostere, der fremstilles på plantebasis, og syntetiske stoffer, der er forbudt (de kan være sundhedsskadelige, forstyrre den naturlige syntese af androgener).

  • Aromatasehæmmere sænker niveauet af østrogen i blodet og øger udskillelsen af ​​testosteron, gonadotropin. Disse stoffer stabiliserer blodtrykket, er et middel til at forhindre gynækomasti. Narkotika i denne gruppe omfatter: Exemestan, Anastrozol, Letrozol. Ved kompilering af doser bør man overveje, at der bør opretholdes et lavt niveau af østrogen til den normale funktion af de endokrine kirtler.
  • Hormonmodulatorer af klasse F4 er stoffer med antiøstrogen aktivitet, der hæmmer omdannelsen af ​​testosteron til østrogener og bidrager til en stigning i muskelmasse. Kosttilskud i denne gruppe omfatter: Tamoxifen, Raloxifen, Toremifen.
  • 6-OXO er en irreversibel syntetisk aromatasehæmmer, har en svagere anabolsk virkning, det anbefales til personer med overskydende mængde fedtvæv.
  • ZMA er en specielt designet booster, herunder et kompleks af zink, magnesium, vitamin В₆. At tage stoffet forårsager en stigning i testosteronniveauerne i blodet.
  • Forskolin er et ekstrakt af roden af ​​den indiske plante Coleus forskohlii. Stoffet påvirker hypotalamus-hypofysen regulering af hormonsekretion. Som følge heraf intensiveres produktionen af ​​skjoldbruskkirtlenhormoner i skjoldbruskkirtelet, som følge af, at stofskiftet accelereres, fedtstoffer forbrændes hurtigere. Forksolin stimulerer produktionen af ​​testosteron i testiklerne, udvider blodkarrene, forbedrer respirationen og transport af næringsstoffer til muskelceller.
  • Tribulus er en effektiv testosteron booster. Lægemidlet er lavet på grundlag af græsset fra yakorianerne. Den anabolske agent tilhører for tiden stoffer og sælges kun i et apotek på recept.

Det anbefales ikke at kombinere flere typer boostere på samme tid; kompleks brug af testosterontilskud med prohormoner eller steroider er ikke tilladt.

Bivirkninger af sportsnæring med testosteron

For langt indtag af boostere til at øge testosteron fører til forstyrrelse af den naturlige udskillelse af androgen i kroppen. Som følge heraf er der efter afskaffelsen af ​​sportsernæring et kraftigt fald i muskelmasse, et fald i seksuel lyst og styrke, og depression udvikler sig.

I nogle tilfælde opstår kløe, acne på ansigt og krop, appetitten forsvinder, sveden stiger, blodtrykket forstyrres, manden bliver irritabel, aggressiv. Med en udtalt mangel på testosteron, hårtab, en stigning i brystkirtlerne (gynekomasti), fedtvævsaflejring på underlivet og lårene på kvindetypen, nedsættes testikelstørrelsen, erektil dysfunktion.

Med den rigtige træningsmåde og overholdelse af normerne for kosttilskud udvikles bivirkninger ekstremt sjældent. Det er vigtigt ikke at overskride den tilladte tid til at modtage boostere.

Kontraindikationer til brug af sports ernæring med testosteron er:

  • sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • arteriel hypertension;
  • medfødte lidelser i testiklerne eller binyrerne;
  • nyresvigt.

Hvis der opstår bivirkninger, er det akut at stoppe med at tage boostere. Efter afskaffelsen af ​​narkotika opstår sygdomme.

Sports ernæring hjælper med at opbygge muskelmasse, forbedre kropslindring, øge udholdenhed. For at eliminere de negative virkninger af anabole lægemidler er det nødvendigt at udarbejde menuen, træningsplanen og den daglige rutine korrekt. For den bedste effekt i kombination med testosteron, skal du tage aminosyrer, vitaminer og mineraler.

Sports ernæring for at øge testosteron: fordele og skade

Hver dag ser vi på reklame tegn i magasiner, der skildrer smukke atletiske mænd. Kvinder lunt sukker og ser sådanne repræsentanter for det stærkere køn, og mænd har en tendens til at efterligne dem og sidde i fitnesscentrene i mange timer. Når man spiller sport, skal en person modtage mængden af ​​næringsstoffer og kalorier, som han tilbringer i træningstilstanden. Derfor er det nødvendigt at justere ikke kun et sæt øvelser, men også hans kost. I dag kan du købe specielle blandinger til muskelvækst i næsten enhver specialbutik. Den mest populære, nyligt erhvervede sportsnæring testosteron, hvor er den vigtigste komponent.

Typer af sports ernæring med testosteron

Øget testosteron med sports ernæring har en meget positiv effekt på muskelmasse. Testosteron i sports ernæring giver dig mulighed for at øge udholdenhed under træning, øge styrken og accelerere metabolske processer, som er ansvarlige for væksten af ​​magert muskelmasse. Hertil kommer, at testosteron indeholdt i sports ernæring forhindrer aldring af den mandlige krop, det øger libido og seksuel magt.

Sports ernæring for at øge testosteron hos mænd kaldes også testosteron boostere. Det er vigtigt at bemærke, at effekten af ​​disse boostere holdes udelukkende på optagelsestidspunktet, dvs. efter ophør af sportsnæring vil aktiv produktion af testosteron stoppe, og det vil blive produceret af kroppen ifølge aldersnorm.

Sports-supplerende testosteron, hvori det er indeholdt i store mængder, der i dag tilbydes i en række forskellige stoffer, blandt dem kan noteres:

  • Tamoxifen - når du bruger dette lægemiddel i to uger, stiger testosteronniveauet med 96%;
  • Aromatasehæmmere er helt sikre kosttilskud, der reducerer østrogeniveauet og øger testosteron med 50%;
  • 6-OHO - tilsætningsstoffer af syntetisk oprindelse, hæmmer produktionen af ​​østrogen og forbedrer produktionen af ​​testosteron uden bivirkninger og hæmning af seksuel funktion som følge heraf;
  • Forskolin - testosteronproduktionen stiger, og magert muskelmasse bygger meget hurtigere op;
  • ZMA - syntetiske tilsætningsstoffer, der ikke har bivirkninger, må forbruges fra 23 år, da de kan forstyrre den normale hormonbalance i en ung krop. Resultatet af ansøgningen kan ses fra den første uge.

Udviklerne anbefaler, at boostere anvendes af mænd ikke tidligere end 30 år, da den naturlige testosteronproduktion med alder falder, og disse kosttilskud er i stand til at korrigere mangel på et hormon uden at skade sundheden.

Hvordan man tager testosteron kosttilskud?

Sportpit testosteron, mange trænere og atleter anbefaler at kombinere med andre produkter fra denne kategori. Det vil sige, at det er mere effektivt at blande testosteron sport ernæring med proteiner, kreatin, vitaminkomplekser og også aminosyrer, geiners og power engineering. Supplerende tillæg vælges af atleten afhængigt af det resultat, han ønsker at opnå.

For en god sportseffekt skal du følge en kalorieindhold og bruge 2-3 g protein dagligt, det øger muskelvækst, 3-5 g kreatin, det forbedrer kroppens ydeevne, under påvirkning af dette stof kan en atlet udføre øvelserne længere og vanskeligere.

Den optimale mængde kalorier pr. Dag for en atlet, der bruger testosteronforstærkere, er 3000 til 4000. Før du går i seng, kan du bruge kasein, hvis du vil spise. Protein ernæring til muskelvækst hjælper meget, især hvis du glemmer at spise frokost eller aftensmad i tide.

Behandlingen afhænger af typen af ​​tilskud, men det anbefales som regel at anvende en sådan diæt i kosten mindst 3 gange om dagen. Indtrædelsescyklens længde kan også afvige, men de fleste af de atleter, der er tiltrukket af bodybuilding, drikker kosttilskud i 4 uger, så lav en to-ugers pause og gentag kurset, indtil de opnår den ønskede relief.

Fordelen vil ikke komme, hvis du kombinerer flere boostere med hinanden. Desuden kan du ikke bruge prohormoner og steroider samtidigt med testosteronboosters.

Hvis du tager ovenstående kosttilskud, skal du følge med på reaktionen af ​​din krop, hvis du føler dig opblødning, forstoppelse eller diarré, svimmelhed, opkastning eller en række andre symptomer, skal du øjeblikkeligt ophøre med at tage tilskuddet. Hos nogle mænd kan der forekomme personlig intolerance, men nogle af komponenterne i tillægget er henholdsvis ikke bivirkninger.

En stor rolle er spillet af kvaliteten af ​​stoffet, kun køb mad fra betroede leverandører, og ikke fra tvivlsomme sælgere. Husk at din krop vil absorbere testosteron kosttilskud i overensstemmelse med relaterede faktorer, såsom alkohol, rygning og junkfood. Deres tilstedeværelse i din kost vil reducere til "nej", al din indsats i gymnastiksalen og det resultat du ikke opnår.

Bivirkninger af sportsnæring med testosteron

Hver mand, der besluttede at øge udholdenhed i gymnastiksalen og øge muskelaflastningen med testosteron, bør forstå, at sådanne additiver ofte ledsages af bivirkninger, da deres grundlag er et naturligt hormon. Som regel er brugen af ​​boostere skadelig, fordi kroppen ved langvarig brug af en syntetisk testosteronstimulator holder op med at producere det selv, og når en atlet holder op med at tage tilskuddet, nedsættes libido og styrke. Ofte har en mand selv problemer med at opfatte et barn, fordi der ikke er nok sæd i ejakulatet. Hovedbivirkningen er impotens, og det vil helt sikkert komme med analfabetets brug af tilskuddet. Blandt de øvrige bivirkninger fra boosters note:

  • hårtab;
  • aggressivitet og irritabilitet;
  • acne og hududslæt;
  • blodtryk spring;
  • testikelatrofi;
  • kvalme;
  • forstoppelse;
  • opkastning;
  • mangel på appetit
  • besvimelse.

Under hensyntagen til alt ovenfor, bør du tænke to gange om at starte løbet af dette tillæg. Hvis du er fast besluttet, skal du konsultere en træner eller kvalificeret specialist.

Med korrekt anvendelse og ingen kontraindikationer minimeres risikoen for bivirkninger. For at beskytte boosters kan det også siges, at næsten alle bivirkninger er fuldstændig reversible efter fuldstændig ophør af brugen af ​​tilskuddet.

Fordele og skader i sportsnæring

Sport bør være til stede i alles liv, det er sådan, du kan bevare kroppens fulde sundhed og yderlige skønhed selv i de seneste år. De fleste, der ønsker at øge musklerne, begår en fejl, idet de kun fokuserer på fysisk anstrengelse, mens de ignorerer ernæring for muskelvækst, i betragtning af det noget ikke naturligt. Uden tvivl er motion vigtig, men hvis du uddanner dig selv i gymnastiksalen og ikke fylder omkostningerne til sporstoffer og næringsstoffer, vil du ikke opnå resultater, og du vil også møde en række sygdomme, der skal fjernes på hospitalet.

Hidtil har hylderne i sportsforretninger et stort udvalg af tilsætningsstoffer og blandinger til ernæring af atleter. Hver af mulighederne har sine egne egenskaber og nyttige egenskaber. Kun ved forsøg og fejl kan du finde en passende mulighed for dig selv og værdsætte dens virkning. Blandt de positive aspekter af sportsnæring med testosteron kan det bemærkes, at det som regel suppleres med nyttige mikro- og makroelementer. Kosttilskud kan ikke bestå af kun et testosteron. Brugen af ​​boostere med testosteron vil tillade:

  • forbedre udseendet af hud og hår;
  • reducere fedtproduktion
  • normalisere appetitten
  • øge udholdenhed i salen;
  • reducere produktionen af ​​østrogen (med øget produktion er der et stort kiste hos mænd og andre tegn på feminisering);
  • styrke nervesystemet
  • forbedre seksuel aktivitet
  • normalisere aktiviteten af ​​de endokrine kirtler;
  • stabilisere fordøjelsesprocesserne.

Ulempen ved sportsnæring baseret på testosteron er sandsynligvis kun dens høje omkostninger. Ikke alle atleter har råd til regelmæssigt at købe kosttilskud. Efter at have drukket et månedligt kursus, og ikke ser resultatet, de fleste af de atleter, desperate, forlader bøden, hævder at det er så dyrt, men ikke fungerede. Du har brug for mindst 3 kurser for ikke at genkende dig selv i spejlet.

Sammenfattende vil jeg gerne sige, at alle har deres egen specifikke metabolisme, men fortvivl ikke, hvis en af ​​dine kammerater, der spiser på samme princip som dig, opbygger musklerne hurtigere. Selvfølgelig undertrykker en sådan mangel på synlige resultater, men vær sikker på at din indsats sikkert vil gøre sig kendt. Intet kommer let, især når det kommer til udseende, så vær tålmodig.

Bodybuilding og styrke - er ikke skadelig sportsnæring for testosteron?

Sports ernæring, der er designet til at stimulere produktionen af ​​testosteron, bruges af atleter og bodybuildere, der ønsker at opbygge muskler. Tilladte fødevaretilsætningsstoffer indeholder som regel ikke et syntetisk hormon i sin rene form. De omfatter komponenter, der kun stimulerer produktionen af ​​naturlig testosteron i kroppen.

Hvad er testosteron boostere?

Testosteron boostere er kosttilskud med et ret bredt spektrum af handling. De er i stand til at:

  • fremskynde væksten af ​​"tør" muskelmasse;
  • normalisere niveauet af androgener (mandlige hormoner) i kroppen;
  • øge libido.

Eksperter advarer dog om, at sports ernæring kan skade helbredet, hvis den ikke overholder den tilladte dosis. Derfor skal du konsultere din læge, inden du bruger disse eller andre kosttilskud.

Hvad er formerne af hormonelle boostere? Kosttilskud er som regel lavet i form af tabletter, kapsler og pulvere, hvorfra der laves cocktails. Det er værd at bemærke, at boosters kun "hjælper" med at øge massen, så deres brug skal kombineres med intens fysisk anstrengelse. Hvis du bare vil have magi, for at opnå gode resultater uden regelmæssig træning, vil du sandsynligvis ikke opnå det ønskede resultat.

Hvad er komponenterne i boosters? Sammensætningen af ​​den tilladte sportsnæring, som tillader at øge niveauet af testosteron, kan omfatte sådanne stoffer:

  • vitaminer og mineraler;
  • vegetabilske ingredienser;
  • syntetiske "stimulatorer" af hormonproduktion (i små mængder).

De såkaldte sikre og tilladte sports ernæringsprodukter kan købes i en butik eller et apotek uden en særlig recept, mens andre kosttilskud kan sælges strengt efter lægens recept. Hvorfor?

Nogle boostere omfatter en stor mængde syntetisk testosteron, så stofmisbrug kan bidrage til at hæmme produktionen af ​​et naturligt hormon i kroppen, hvilket er fyldt med konsekvenser.

Mulig skade for sports ernæring

Tilskud, der stimulerer produktionen af ​​kønshormon, oftest brugt af mænd, der er aktivt involveret i sport. Men både professionelle træner og læger insisterer på, at unge under 23 år ikke "læner" på sådanne stimulanser. Hvad er grunden til, om kosttilskud i det væsentlige er sikre?

Faktum er, at hormonsystemet i en ung krop endnu ikke fungerer stabilt. Samtidig kan anvendelsen af ​​testosteronforstærkere påvirke det hormonelle metaboliske system negativt. Derudover er unge mennesker som regel selv androgener i kroppen allerede meget høje, så der er ikke noget punkt i yderligere stimulering af testosteronproduktionen.

Det skal også bemærkes, at sådanne tilskud kan være en direkte indikation for brug, efter at atleten har gennemgået steroidcyklusen. I denne situation vil boostere hurtigt opdele mange af de bivirkninger, der er forårsaget af brugen af ​​hormonelle lægemidler.

Vi kan sige, at testosteronforstærkere fungerer som "forsvarere", som ikke tillader muskelvæv at bryde ned. I kredsen af ​​bodybuildere kaldes dette koncept "kickback", dvs. Efter at have taget steroidstoffer, taber kroppen testosteron, som kan føre til "smeltning" af den øgede muskelmasse.

"Testosteron" ernæring og styrke

Kan du tage kosttilskud? Som allerede bemærket kan boostere øge libido og dermed øge seksuel lyst. Hvad er årsagen? Sports ernæring indeholder komponenter, der påvirker niveauet af endogent hormon i kroppen. Og da naturlig testosteron faktisk er et hormon af seksuel lyst, fører en stigning i koncentrationen i blodet til en forøgelse af styrke.

Er sportnæring negativt påvirket af styrke? Læger anbefaler ikke at misbruge brugen af ​​produkter, som stimulerer produktionen af ​​androgener i kroppen, fordi det er fedtet af flere grunde:

  • Tilskud, som omfatter syntetisk hormon, hæmmer produktionen af ​​naturligt testosteron;
  • Misbrug af boosters fører til afhængighed, og et skarpt afslag på at tage kosttilskud fører til et signifikant fald i niveauet af kønshormon i kroppen og som følge heraf et fald i libido;
  • Brug af boostere i mere end 6-7 uger påvirker gonadernes funktion.

Brug og kontraindikationer af sports ernæring

For at opnå god atletisk præstationer er det måske ikke nok at bruge boostere. Derfor anbefaler eksperter brugen af ​​kosttilskud i kombination med sportsfødevarer, der forbedrer effekten af ​​de aktive komponenter af testosterontilskud. Disse omfatter:

  • Vitaminer og mineralkomplekser. Narkotika med et højt indhold af vitaminer og mineraler kan markant accelerere væksten i muskelmasse;
  • Protein. Proteiner er kendt for at være byggestenene af muskelvæv. I tilfælde af mangel på proteiner begynder kroppen at låne dem fra musklerne, hvilket uundgåeligt fører til ødelæggelse af væv og tabet af "tør" masse;
  • Kreatin. Forberedelser med et højt indhold af kreatin gør det muligt at forbedre energimetabolismen i kroppen, fordi det er han, der deltager i resyntese af den naturlige "energibeholdning" - ATP.

Misbrug af sports ernæring designet til at stimulere produktionen af ​​testosteron, kan føre til alvorlige konsekvenser. De mest almindelige bivirkninger forbundet med brugen af ​​testosteron-boostere omfatter:

  • øget irritabilitet og aggression
  • testikelatrofi;
  • blodtryk ustabilitet
  • mangel på naturlige androgener i kroppen;
  • feminisering og impotens;
  • hårtab

De fleste af de ovennævnte virkninger opstår som følge af brugen af ​​sportsernæring i to eller flere måneder med overskydende dosering anbefalet af en specialist.

Tilskud, der øger niveauet af det mandlige hormon, skal tages med forsigtighed. Selvom boosterne ikke indeholder syntetiske komponenter, betyder det ikke, at de ikke kan have bivirkninger. Derfor, hvis du ønsker at opnå gode sportsresultater, men samtidig forblive sunde, bør du helt sikkert rådføre dig med en specialist inden du bruger kosttilskud.

Doktorsexologist andrologist 1 kategori.
Erhvervserfaring: 27 år

Sports ernæring og kosttilskud for at øge testosteron

Hilsner, kære blog besøgende! Her kan du lære mange interessante og nyttige nyheder, især om mænds sundhed. I denne artikel vil jeg fortælle dig, hvordan effektiv sport ernæring er at øge testosteron, veje fordele og ulemper. Lad os tage et kig på rækkefølgen af, hvilke årsager kan føre til et fald i testosteronniveauet, og hvordan dette manifesterer sig.

Symptomer på lave mænds hormonniveauer

Lav testosteronproduktion kan manifestere sig i mild og svær form. I det første tilfælde vil symptomerne på en mangel i dette stof være:

  • irritabilitet
  • hukommelsessvigt
  • overdreven træthed
  • uoverensstemmelsen mellem de påkrævede kræfter og resultatet (i atleter)

Mere indlysende og alarmerende tegn på manglende mandlig hormon er følgende indikatorer, der kan bestemmes uafhængigt:

  • manglende libido (seksuel lyst)
  • overdreven svedtendens
  • humørsvingninger, aggression, depression

Metoder til at øge mandlige kræfter

Først og fremmest er det nødvendigt at kontrollere for sygdomme i de nervøse og kardiovaskulære systemer. Ofte er de skyldige i testosteronmangel. For at gøre dette skal du kontakte lægeinstituttet og bestå de foreskrevne prøver. Mest sandsynligt vil lægen ordinere lægemidler, der øger testosteron. Men de er ikke altid effektive, og de har mange bivirkninger.

Der er andre behandlinger for denne lidelse. For eksempel, en positiv effekt på stigningen i testosteron sport ernæring, som stimulerer produktionen af ​​sit eget hormon. Disse stoffer kaldes også testosteron boostere. Når de modtages, opstår der en signifikant stigning i muskelmasse, udholdenhed øges, og alderen af ​​hele organismen sænkes.

Hvem accepterer boosters

Sportens ernæring bruges oftest aktivt af mandlige repræsentanter, der ønsker at opbygge tørre muskler, for at få en lindring af muskelmassen.
Det er uønsket at tage disse stoffer til personer under 20-23 år (hormonel metabolisme kan forstyrres). Den optimale alder, hvor boosters får lov til at bruge, er 30 år eller mere. Det er på dette tidspunkt, at testosteronproduktionen er faldende, og kosttilskud støtter dets produktion, bidrager til normal styrke og libido.

Det er vigtigt! Testosteron kosttilskud arbejder kun under deres brug, efter ophør af brug, mister de deres effektivitet.

Hvad skal man tage boostere

For at effekten skal være maksimal, skal sports ernæring forbruges i kombination med yderligere kosttilskud, regelmæssig motion og ordentlig kost. Her er en liste over kosttilskud, som boosters kombinerer godt:

  • protein - fremskynder muskelvæksten
  • Kreatin - forlænger udholdenhed (giver ekstra energi)
  • aminosyrer, mineraler, vitaminer - aktiver og accelerere metabolske processer i kroppen

Bivirkninger

Hvis du gør alt rigtigt, skal du følge timeplanen for modtagelse og dosis, så bivirkningerne er praktisk taget fraværende (bortset fra de enkelte komponenters intolerance). Men hvis du overtræder instruktionerne i brugen, kan sportspit forårsage betydelige sundhedsskader.

Det er nødvendigt at tage pauser mellem receptkurser for at undgå vævning og undertrykkelse af den uafhængige produktion af testosteron.

Typer af tilsætningsstoffer

Tamoxifen. Nok effektivt og relativt harmløst stof, der inden for 10 dage kan øge testosteronniveauet med 130%.

Aromatase hæmmere. Denne serie af produkter er kendt for dets effektive arbejde i kroppen. Hvis du tager hans mindste dosis i løbet af måneden, øges testosteronkoncentrationen med 50%, og østrogeniveauet vil falde.

6-OXO. Disse additiver er syntetiske. De forhindrer omdannelsen af ​​hanhormonet til det kvindelige hormon (østrogen) og øger dets produktion.

Zma. Effektiviteten af ​​dette additiv er spørgsmålstegnende, det virker subjektivt. Sammensætningen omfatter zink, vitamin B6, magnesium, kobber. Anvendelsesmåde: divider den daglige dosis med 2, tag den første del efter træning, og den anden - før sengetid.

konklusion

I dag forbruger de fleste sportsfolk sportsmodning. Blandt dem er det et meget populært stof til at øge muskelmassen. Det er umuligt at udpege et bestemt, det mest effektive navn på booster, du skal vælge det særligt individuelt.

Advarsel! Boosters er ikke anabolske steroider eller narkotika, de kan købes hos enhver sportsforretning.

Sports ernæring vil øge niveauet af endogen testosteron i kroppen væsentligt, hvis du bruger det kompetent og i overensstemmelse med instruktionerne. Tag ikke booster til personer under 20 år.

Detaljeret film om sportpit

Godt gjort det tog tid og læste nyttige oplysninger. Rådgive dette materiale til dine venner og abonnere på blogopdateringer, deltage i konkurrencer og vinde præmier. Held og lykke og vær sundt!

Hvordan man øger testosteron sport ernæring hos mænd? Professionelle anbefalinger

Testosteron er et seksuelt lysthormon, der er ansvarligt for seksuelle muligheder, det spiller en vigtig rolle i et menneskes liv.

Men dets betydning ligger i, at det bidrager til at opbygge muskelmasse og derfor gør en person stærk.

Hvordan man hæver niveauet af det mandlige hormon på forskellige måder, hvilke stoffer der findes herfor, og hvad der er bedst af dette - du vil lære mere om det senere.

Effekt af sports ernæring i testosteron boosting

Lavt testosteronniveau giver manden en masse problemer.

Behandlingen af ​​denne sygdom er lavet ved forskellige metoder. Læger ordinerer et middel til at øge testosteronniveauerne, og nogle gange anvendes folkemidlet. Men især i dette tilfælde er sportnæring, hvorigennem produktionen af ​​sit eget hormon.

Modtagelse af en sportspit forbedrer udholdenhed af en organisme, hjælper med at øge muskelmasse, for at skabe en lettelse. De styrker styrke og udholdenhed, forbedrer styrken og nedsætter kroppens aldringsproces. De har næsten ingen kontraindikationer. Disse midler anbefales dog ikke til mænd yngre end 20-23 år: deres hormonniveauer er ustabile, og indtaget af ekstra stimulanter kan føre til overtrædelse.

Hvilke grupper er specialiserede lægemidler opdelt i?

Sportsnæring for testosteron er opdelt i flere grupper:

  1. protein kosttilskud. Dette betyder proteinbaseret, fra en tilstrækkelig mængde afhænger det normale arbejde i forskellige organer.

Protein tillader testosteron at forny muskelceller, det vil sige det er det vigtigste materiale, der bruges til at opbygge muskler.

  • Testosteron boostere og anabolske komplekser. Deres fordel er den naturlige oprindelse.

    Produkterne indeholder naturlige ingredienser (såsom planten Tribulus Terrestris), der stimulerer produktionen af ​​hormonet.

    Derfor, med skadelige anabolske androgene steroider, som er et kønshormon, som syntetiseres kunstigt, har de intet at gøre.

    Det er mest effektivt at tage sådanne kosttilskud om aftenen, da toppen af ​​testosteronproduktionen sker om natten.

  • Komplekser baseret på vitaminer og mineraler. En mandlig krop tolererer normalt mangel på vitaminer, men hvis en person oplever høj fysisk aktivitet og ønsker at opbygge muskler, skal man købe et godt vitaminkompleks. Resultatet i dette tilfælde vil blive opnået meget hurtigere.
  • Omega fedtstoffer. Dette supplement, bedre kendt som fiskeolie, har mange gavnlige egenskaber. Det normaliserer lipidmetabolisme, forbedrer hjertets funktion og gør det muligt at absorbere fedtstoffer, hvilket forhindrer deres deponering.
  • Om hvilke typer sport ernæring er delt, vil du lære af denne video:

    Det bedste middel til at øge hormonniveauet

    Den mest effektive og sikre for mænds sundhed betragtes som narkotikasport. ernæring baseret på naturlige ingredienser. Her er nogle af dem:

    • Anabolayzer. Dette middel anbefales på grund af dets naturlige sammensætning og fraværet af bivirkninger.

    Det hjælper med at opbygge muskelmasse og øger testosteronniveauet.

  • Icariin Amino Plus. Lægemidlet, der indeholder aminosyrer og plantelægemidler, forbedrer humør, udholdenhed og genopretter maskulin styrke.
  • Dymatize Ernæring Z-Force. Dette værktøj, der produceres i tabletter, bruges aktivt af atleter.

    Lægemidlet er helt naturligt og er en blanding af mineraler.

    Det anbefales at øge muskelmassen, øger mængden af ​​anatomiske hormoner betydeligt.

  • Inter-S Tribustan +. Det er en perfekt afbalanceret sammensætning af naturlige ingredienser, der forbedrer blodcirkulationen i musklerne, øger serotonin og adrenalinniveauer og øger testosteronproduktionen.
  • Brutal Anadrol Biotech. Et af de mest almindelige midler har opnået høje karakterer for effektivitet.

    Det hjælper udviklingen af ​​menneskets figur og muskler, giver en naturlig syntese af testosteron, og forbedrer også seksuel lyst.

    Derudover reduceres varigheden af ​​inddrivelse efter træning.

  • Tribulus er et andet urtemedicin, der hjælper med at producere testosteron og forbedre muskelaflastningen.
  • Ofte tage og syntetiske stoffer: Tribestan, Tamoxifen, ZMA. De kan bruges af dem, der af en eller anden grund ikke passer til vitamin-mineralske komplekser.

    De er også effektive, men kan forårsage bivirkninger. Imidlertid er Tamoxifen i stand til at hæve testosteronniveauet mere end to gange på bare 10 dage.

    ZMA, der indeholder magnesium, zink, kobber og vitamin B6, bruges også ganske ofte. Det er nødvendigt at bruge det to gange om dagen: en del er fuld efter træning, den anden - om aftenen før sengetid.

    Hvordan sådanne stoffer som tribulus, ecdysterone, yohimbe og zmaa arbejder på testosteron boosting kan findes her:

    Sports ernæring for at øge testosteronniveauet

    Denne artikel vil hjælpe dig med at finde ud af, hvilken slags sport ernæring vil bidrage til at øge niveauet af testosteron, som er ansvarlig for et effektivt sæt muskelmasse.

    Hvorfor er det let for nogle mænd at få muskelmasse og ikke for andre? Det handler om niveauet af testosteron, som i muskuløse mænd er normalt over normen.

    Dette hormon gør mænd af atletisk fysik fra resten af ​​massen og er hovedårsagen til alvorlige forskelle i muskelmasse mellem mænd og kvinder. Det er nødvendigt at opbygge muskelmasse, øge styrke og udholdenhed.

    Der er masser af naturlige kosttilskud specielt designet til at opretholde optimale testosteronniveauer. De sælges både som individuelle ingredienser og som blandinger.

    D-asparaginsyre (DAA)

    Dosering: 3 g dagligt om morgenen.

    Dette er en af ​​de mest populære testosteronoptimeringsmidler. Det er placeret i humane neuroendokrine væv og spiller en vigtig rolle i syntesen af ​​luteiniserende hormon (LH) og testosteron. D-asparaginsyre syntetiseres i testiklerne. Yderligere forbrug af sportsnæring øger testosteronproduktionen af ​​testiklerne.

    Tilsætning af 3 g D-asparaginsyre hos mænd i alderen 27-37 år i 12 dage øgede niveauet af naturlig testosteron med 42%.

    Tribulus Terestris

    Dosering: 300-600 mg pr. Dag.

    Tribulus terrestris ekstrakt er lavet af planter dyrket i Afrika, Europa, Asien og Australien. Som en del af phyto råmaterialer er der steroid saponiner, som øger testosteronniveauet. Den mest effektive af disse er protodioscin. Det øger niveauet:

    • testosteron
    • dihydrotestosteron,
    • dehydroepiandrosteron,
    • øger styrken
    • øger udholdenhed,
    • brænder fedt
    • fremmer muskel gevinst.

    Ved at stimulere hypofysen øger tribulus produktionen af ​​luteiniserende hormon, hvilket øger testosteronproduktionen.

    Og protodioscin øger produktionen af ​​nitrogenoxid, hvilket får blodet til at strømme til musklerne og deres efterfølgende vækst.

    Dosering: en portion 30 minutter før sengetid.

    ZMA er et kompleks af tre vigtige komponenter til en atlet:

    En sådan vitamin-mineral sammensætning af et sports supplement forhindrer udmattelse efter lange og intense træning.

    Zink er involveret i produktion af mange hormoner, herunder:

    Ved at tage 30 mg zink (en portion ZMA) dagligt i 6 måneder viste en to gange stigning i testosteronniveauet hos mænd.

    Magnesium deltager i mere end 300 reaktioner, herunder i proteinsyntese. Ved at forhindre magnesiummangel med ZMA (en portion indeholder 450 mg) kan du effektivt øge testosteronniveauerne og opbygge muskler.

    Pyridoxin eller B-vitamin 6, (en servering af ZMA indeholder 10,5 mg) har den mest direkte effekt på proteinsyntese i kroppen. Det er han der er ansvarlig for omdannelsen af ​​kulhydrater til energi og forhindrer udviklingen af ​​kataboliske processer ved at blokere syntesen af ​​stresshormon cortisol. På grund af dette opnås et optimalt forhold mellem testosteron og cortisol for mænd til at opbygge muskelmasse.

    Regelmæssigt indtag af ZMA viste en stigning i frit testosteron i blodet med 30%.

    Long Coot Heurecoma (Longjack)

    Dosering: 200-600 mg pr. Dag.

    Longjack-ekstrakt er et naturligt kosttilskud fra en plante, der vokser i Indonesien, som hjælper med at øge det naturlige niveau af testosteron.

    Kun gratis testosteron (ikke-SHBG protein - sexsteroidbindende globulin) er effektivt til at opbygge muskler. Samtidig med væksten af ​​testosteron øges også andre "mandlige" indikatorer: libido, aggression.

    Forbrugende longjack ekstrakt reducerer SHBG, hvorved niveauet af fri testosteron øges. Regelmæssigt forbrug af sports ernæring bidrager til et mere effektivt opsving efter træning og øger udholdenhed.

    Epimedium (Goryanka grandiflora)

    Dosering: i henhold til vejledningen.

    Uddrag af Goryanka grandiflora, som vokser i Asien, har længe været brugt i traditionel kinesisk medicin. En ingrediens kaldet "icariin", der findes i sammensætningen af ​​planten, øger testosteronniveauet med 3 gange. Står ikke til side og libido.

    I sportspit giver sammensætninger med et icariinindhold på mindst 10% den maksimale effekt.

    NLC (essentielle fedtsyrer)

    Dosering: 2-3,5 gram omega-3 og 7,5-14 gram om dagen omega-6 som supplement til den normale kost.

    Essentielle fedtsyrer er nødvendige ikke kun for normal funktion og funktion, men også fremme muskelvækst ved at øge testosteronniveauerne, forbedre fedtstofskiftet og er ansvarlig for sund seksuel lyst.

    NLC er ikke særlig effektiv i syntesen af ​​testosteron, men yderligere forbrug af Omega-3 og Omega-6 vil forhindre mangel på NLC, hvor produktion af testosteron er umulig.

    DHEA (dehydroepiandrosteron)

    Dosering: 10-50 mg pr. Dag.

    DHEA er et hormon, der produceres af binyrerne. At være et neurosteroid, det kan omdannes til testosteron og østrogener.

    DHEA's omdømme er "farvet": hormonet er forbudt af mange sportsorganisationer. Derfor opfordres professionelle atleter til at sikre, at additivet må forbruges i deres tilfælde, før de tages.

    Der er stadig ingen konsensus om den positive virkning af forbruget af sådan sportsnæring. Supplerende DHEA antages at øge testosteronniveauerne.

    Kroppen producerer DHEA i maksimale mængder i en alder af 25-30 år. Til sammenligning: i 80-årige mænd når niveauet af DHEA 5-10% af det producerede niveau i 20 år. Derfor anbefales yderligere forbrug af DHEA til mænd i alderen 35-40 år og ældre.

    Antiøstrogener (aromatasehæmmere)

    Ikke mange mænd ved, at østrogener også er til stede i deres kroppe. Sandt, i mindre mængder end hos kvinder. For effektiv muskelvækst er det vigtigt ikke kun at øge testosteronniveauerne, men også at spore dets forhold til østrogen.

    Jo højere testosteron og jo lavere østrogen er, jo mere effektiv er processen med at opbygge muskelmasse. Men når testosteron stiger, omdanner enzymet aromatase det til østrogen. Dette er den eneste måde, hvorpå den mandlige krop producerer østrogen.

    Antiøstrogener er en sportsnæring, som reducerer østrogeniveauet og derved hjælper med at opretholde et højt niveau af testosteron i kroppen.

    DIM (diindolylmethan)

    Dosering: 100-300 mg pr. Dag.

    DIM er et biologisk aktivt stof, der frigives i processen med at fordøje indol-3-carbinol, en komponent af cruciferous grøntsager, der bærer fordelene ved disse produkter til mennesker.

    Dim sum accelererer metabolismen af ​​skadelige østrogener, reducerer den tid, de bruger i kroppen og fjerner dem med urin.

    Chrysin (5,7-dihydroxyflavon)

    Dosering: 1-4 g pr. Dag.

    Chrysin er et flavonoid fra planter af passionflower familien. Chrysin ekstrakt har evnen til at hæmme aromatase enzymet, der omdanner overskydende testosteron til østrogen. Med andre ord er det et andet populært antiestrogen.

    konklusion

    Som følge heraf har vi en hel liste over kosttilskud, der øger testosteronniveauet. Du kan bruge dem både separat og i kombination.

    Husk en ting: Testosteron er ikke den eneste faktor, som succesen med at opnå muskelmasse afhænger af. Dette er et vigtigt element i processen, der ikke kan ignoreres. Øget testosteron vil forbedre udøvelsen af ​​enhver atlet og i alle retninger.

    Yderligere Artikler Om Skjoldbruskkirtlen

    Ligesom hormoner udfører disse hormonlignende stoffer forskellige funktioner i kroppen og udøver kontrol over mange af de vigtigste fysiologiske processer.

    Hvis en læge har diagnosticeret dig med hypothyroidisme, betyder det, at skjoldbruskkirtlen har nedsat sin funktionalitet på grund af mangel på jod i kroppen.

    Hormon, som styrker knogler, påvirker lineær vækst i børn og unge, og deltager også i mange kropsprocesser, er somatropin eller somatotrop hormon. Den er syntetiseret i den forreste del af hypofysen, den centrale endokrine kirtel, hvorigennem hypotalamus, en af ​​hjernen, styrer aktiviteten af ​​kroppens endokrine system.